可憐なシモツケ
美しいですね。

@ラスカル さん

お疲れ様でした。

ご覧頂きまして
　ありがとうございました。

可愛いですね💕小さなお花癒されます。ガーデニング暑くて中々出来ない、あまりにもひざが痛いからリハビリと注射💉してきました。久しぶりに行ったので、スタッフ患者さんに声かけられたニッコリ😀毎日3千歩目標内科の先生は、５千歩言われたが、ひざに負担がかかってる、足腰ひざボロボロ長い間立ち仕事してたのと、ダイエットしなくちゃ～脂肪肝から肝硬変なったら大変だわ。食べすぎ注意．夜は炭水化物無しにしてます。

@美梨花ちゃん お疲れ様でした。
膝を痛めて　病院へ
通ってみえるのですか。

痛いのも　辛い　辛いと思います。
リハビリを大事だと思いますので　頑張って下さいね。

昨年から1年位

足の小指の横にうおの目が
出来て　歩くのが痛くて
痛くて　大変でした。

山歩き　登りはいいのですが　下山の時が痛くて
大変でした。

痛くても　山歩きには
行っていました。

仕事中も歩くのが　痛く
辛いものがありました。

今は大分良くなリました。

立ち仕事３０年してるので、腰膝、荷物が落ちて肩断裂、器材が落ちて足の指ヒビ、転けて右手首、肋骨三本怪我だらけです。接客品だし売り場作りなど、荷受けなど身体中ボロボロです。退職後リハビリに、通ってます。心療内科、内科，整形外科病院ばかり嫌になる。健康が、良いですね。膝は、注射と湿布とサポーター、後は、身体中マッサージ、コレステロール高いから、毎日歩くダイエットしなくては、暑いからなかなか歩くのもしんどいです。足指ヒビも仕事休まず頑張って仕事行ってましたよ。職場思いやり無い人ばかりで、休んだら他の人に、自分の係やってもらわないといけない。社員も知らん顔今さら遅いけど真面目は損言うときは、思いきって言いなさい。心療内科の先生に言われました。いろんな人か居ますが、やはり気配り思いやりが大切だと思います。歩くのも転けないように、気をつけないと骨折したら大変だわ、リハビリ頑張ります。😆💕✨ございます

お疲れ様です。

立ち仕事30年 されていたのですか？

職場での怪我は労災
あつかいされていないのですか？

体　ガタガタで　毎日の生活が大変でしょうね？

治す時にしっかり　治さないと　大変な事にのるのでは？

コレステロールは食べ物で
なんとか　治るでしょうね。

悪いとばかりでは
毎日が苦痛な生活になってしまいます。

早く　治して下さいね。

コレステロールの💊運動、食事制限中々数値が下がらない、運動も腰膝が痛いから無理出来ないんです。困ったもんだ。間食辞めたら痩せれるかな？仕事退職してからおやつ旦那とティータイムが多くなる。

@美梨花ちゃん おはようございます。
コレステロールね?

体質もあるから　仕方がないけれど〜。

食べる物
運動ですね。

私も少しは　数値が高いけれど　薬飲む程ではないから〜。

仕事で　午前中だけでも
約　8000歩程は歩きます。

好きな物食べて
生活して　楽しんだ方が
いいじゃぁないですか？

食事療法中々数値が下がらないから，💊飲み始めて１年。脂肪肝から肝硬変に、なったら取り返しがつかないから頑張ります。腹8分目バランスよく夜は、炭水化物取らない、朝パン昼は、1人が多いからパスタたこ焼き冷凍が多い。夜は、サラダが中心で、お豆腐お肉と魚🐟１日おき、枝豆トマト🍅よく食べるな～お酒は、飲まないよ。甘いおはぎ、今はやりあんバター，コロッケが、好きだなー、青汁とりんご酢も飲んでる、仕事行ってたときは。昼は、2時まで仕事途中休憩なし、パンとコーヒーが、多かった。コロナの時期は、昼から仕事しない人は、休憩室には、行けないからそのまま買い物して帰る，3時過ぎにおにぎりかパンに、なる。朝ごはん6時から起きて弁当作り７時には，朝ごはんそれから水分は取るが、九時から開店準備1人2時までトイレ行くくらいで、立ちっぱなし、ずっと忙しい、接客品だし売り場作りなど、チラシの準備１日あっというま。五時間五日、自給自足が、上がってからは、４時間4日、買い物して，昼食べてリハビリ，立ちっぱなしは、足腰痛いし。荷物が重いから箱落としたりで、肩断裂、足の指器材落ちて、ヒビ休まず仕事行くからいまだに肩腕、膝が身体中痛い😞💥退職してからも転けて右手首、肋骨三本ヒビと2ヶ月治るのにかかった、包丁持てないから、主人と息子に夕食手伝いお惣菜買い足し。お風呂1人で入れない、着替えに、洗うことが出来ないから主人に、仕手もらう、３5年振りに風呂一緒に入った、これから支えあって生活しないと、友達なんかご主人が、パーキンソウ病で、歩けないから介護義理母１0年施設に、1人暮らし今年100歳亡くなり、今度は、旦那の世話気の毒やわ。一人っ子やから、自分がやるしかない、休む暇もないので会えないね。LINE電話５時間位お喋り。久しぶりに、会いに行こうかな。２人で温泉でも行きたいなー。食べ過ぎないように気をつけて頑張ります。長長と😆💕✨ございます。

@美梨花ちゃん 暑いかったですね。

毎日が大変な生活されて
るのですね。

これ以上は悪くならないようにして下さい。

好きな食べ物は食べたいし

困ったものですね。少しだけにして　食べられたら
大丈夫じゃぁないですか？

歳を重ねると
自分か相手が悪くなってきます。

困ったものですね。

できるだけ　お互いに

体調管理に気を付けたいです。

健康が、良いですね、同じもの食べてても、主人は、お掃除バイトに卓球してるから、結婚して1度も入院はないね。緑内障白内障手術も順調、バイクツーリング、通勤４９年転けてケガは、有るスポーツも色々学生からしてるし、とにかく趣味が多すぎる、７０迄に北海道ソロツーリング、キャンプも行くしダイビング、クルーザー運転も出来る。お金のかからない遊びして欲しい、帰って来るまでは、心配．好き放題私は、ガーデニングとミュージカル最近は見に行ってないなー三浦春馬，神田さやかのファンでした。チケットも取っていたのに２人とも死んじゃった。死ぬ勇気が有れば何でも出来るはずなのに、考えられない。皆悩みは有る、私も何年も心療内科に、通院しながら仕事４４年働いた。育児に家事大変だった。今は毎日日曜日だけど遊ぶ人が居ない、花友欲しいけど趣味がいっしょじゃないとね。今🌸お稽古とお料理習い始めたが、暑いからちょっとお休みしてます。リハビリ行ってもよくならない、湿布張って腰ベルト両ひざサポーター🏠️に居ても運動歩くのが1番１日３千歩目指してるショッピング行ったら夢中になり、なんか足吊りそう腰が痛い。気がついたら１万以上歩いてる。翌日は、ダウン、ヨガが良いわ。お互い体に気をつけてガーデニング趣味に頑張りましょう😆💕✨ございます

@美梨花ちゃん ご主人さん
趣味が　多いお方ですね。

だから　健康　なんですね。
趣味を楽しんで　人生を過ごす事は　最高でしょうね。

美梨花ちゃんも負けずに
好きな事して　楽しい人生を過ごして下さい。

腰　足　を早く治して
楽しんでね。

焦らず　ゆっくりね〜。