ミカンもふもふ(=^x^=) さん(^-^)/
今晩は〜。
シマリスくん 手作りですか〜‼️
教えてもらって 良かったです。(o^^o)
可愛い😍❤️💕です〜。

この夏は 早朝散歩🚶‍♂️して 後 シャワー🚿やお風呂入ってたんです。

代謝が良くなったのか すっきりした
汗💦が出る 体質に 少しなったよう
です。 体温 が 上がる 体質になると
いいとか。(o^^o)

市の 健康教室や 運動クラブで教えて
もらったことですが。(o^^o)
たんぱく質が 身体を作ってるから
大切って。(o^^o)

少しづつ ですが 健康管理 に 効果 あれば いいなと 思って やってます。

無理せずに ですが〜(o^^o)

私も 四十肩 右 左 両方 順番に なったこと あります。
痛くて 辛かったです。
今は 治って 大丈夫です。(o^^o)

また手芸の作品pic も 楽しみにしています。(o^^o)(^-^)/

@とみたん さん

こんばんは🙂

タンパク質、確実に効果ありましたよ😊
だって、1か月も早く補助具外せたんですから👍

とみたんさんも四十肩やった事あるんですね☺️
痛くて夜寝返り出来ないし、服着る時なんか凄く大変でしたよね(;´д｀)

何か似てますね(*^ω^*)

[@id:556957] さん

いらっしゃいませ(о´∀`о)こんばんは

はい4鉢分頑張りました(*^ω^*)
今、肩に湿布を貼ってました😊
うんうん、早く大きくなるといんだけど、ここまでくるのに2カ月以上かかった様な気がします🌿

今度は、気をつけなきゃね(*^ω^*)
快気祝い🎁ありがとうです(๑>◡<๑)💕
ゆっちぃさんの優しい気持ちがいっぱい詰まってたぁ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)❤️

@にゃんこもふもふ さん(^-^)/
今晩は〜。
ハイ とみたん は 立派な お年頃なので
随分 と 前の ことですが〜。

寝返り出来ないし 腕は 上がらないし〜
仕事も 無理なこと あったし🤭〜。
湿布は 貼ったり 温めたり〜 特に
お医者さんの 治療は受けなかったのですが〜。
母が そのうち 必ず治ると 〜。(o^^o)
その言葉は 魔法のように🧙‍♀️ 暖かく
力強くてね〜。(o^^o)
ほんとに ある時 気づいたら 気にせずに
腕 使ってました。

今も大丈夫です。(o^^o)
ミカンもふもふ(=^x^=) さんも 四十肩
の痛みは 治るからね〜。(o^^o)

ただ 何事も 痛みが あるときは 無理
しちゃダメだよ〜。(=^x^=)

とみたんは 孫ちゃんたちと 元気に
遊べるように 笑顔で元気なばあばで
いられるように たんぱく質と散歩
軽いですが 筋トレに通って ２年です。(o^^o) 継続は力なり〜。
信じて 頑張る💪〜。(o^^o)(^-^)/

@とみたん さん

凄い！😱病院行かなかったんですね？
私は６年前のは行ったけど、今回はまだ我慢が出来る位なのでまだ行ってませんが😉
体、だんだんとボロボロになってきた〜😓

最近、海辺の散歩くらいしかしてないなぁ〜🙄
散歩もしなきゃね(*^ω^*)ダイエットもかねて😄

筋トレ😱😱😱💦凄すぎ！とみたんさん😱
私も頑張らなきゃ💪ムキムキッ💪

こんばんわ😸ありがとね🤗お元気ですか？🐱

ミカンもふもふ(=^x^=)さん

こんばんは⭐️
はじめましてフォローさせて頂きました
よろしくお願いします

多肉ちゃんの葉挿しして、芽が出てくると🌱
ほんとかわいい💕し、嬉しいですよね😊

@キャビン さん

おはようございます😃
私は元気モリモリだよ〜\(о´∀`о)/

@みかりん さん

おはようございます😃はじめまして
フォローありがとうございます(๑>◡<๑)⤴︎💕
私もリフォローさせて下さいね✨
宜しくお願いします🤲

うんうん、赤ちゃんいっぱいで本当可愛いよね😍

@にゃんこもふもふ さん 北海道の地震 ビックリしたね。蓄電出来なくなってるそうだから、返信無用❗
余震 またくるからね
気をつけて下さいね