おはようございます😃
紅マンサク好きだわ〜
🤍のゼラニウムも富士山も清々しいです♪
今日も頑張って📣

@ん さん❣️
おはようございます✨
ときわマンサク、名前が素敵💓
良い事ありそうな名前🤭
ぼちぼち頑張りまぁーす。

@れもんさん
おはようございます☀️
紅花まんさくさん珍しいですね
初春の雰囲気を醸し出しています🩷
「まんさくの花と答へて又一人」(稲畑汀子)
今日も一段と寒いですが暖かくして過ごして下さいネ🤗🩷❤️🩷🤗

@ウマキチ さん❣️
おはようございます。
あら、素敵な詩
稲畑汀子さん。調べちゃいました。
GSを始めていなかったら、多分、切ってしまったかもしれません。
大事に育ててます。🤭
素敵なコメントをありがとうございました😊
今日も、良い一日をお過ごしくださいね!

綺麗な万作の花
初夏が
楽しみですねー♪♪♪
桜ピンク🩷🩷
可愛いですねー♪
ありがとうございます♪

@れもん さん
優しいメッセージ有難うございます
🤗🩷🤗

こんにちは😃

ベニバナトキワマンサク　ピンク💗で可愛い花色ですね🎶　葉っぱも紅色なのですね〜　綺麗です😊
これから開花が楽しみですね😄

私は残念ながら実際に見たことありません😢
午後もお仕事頑張ってくださいね✨

@ウマキチ さん❣️
こちらこそです❣️🤭🤭

@りゅうまり さん❣️
眠い🥱ヤバい😱　
私もGSをやっていなかったら、多分、引っこ抜いて処分してしまったと思います。
毎年、冬になると、枯れっ、枯れってのカサカサの葉っぱ
去年は、初めて花を🌸発見しました🫢
抜かなくて良かったです。
父ちゃんは、抜きそうなので、見張ってます。ダメだって言っても、枯れ枯れを見ると、抜きたくなるみたい💦
りゅうまりさんは、三連休？
私は、土日だけ休み😅
あと、少し頑張りましょっ💪

@れもん さん

こんばんは🌃
お疲れ様です
処分する時は、相談してからという決め事にしてはいかがでしょうか
それか処分していいものだけに何か目印を付けるとか😅
私は三連休です😊
月曜日はお仕事なのですね😢
ではのんびり頑張るですかね😄

@りゅうまり さん❣️
こんばんは🌆
今週もお疲れ様でした🙇‍♀️
3連休いいなぁー🤭
ほんと‼️、何でもかんでも、自分が見て要らないものは捨てたくなっちゃうみたいです🥵
ほんと‼️付箋でも付けておこうかしら💢

@文恵 さん❣️
ねっ❣️
可愛い🩷ですよね
今は、葉っぱ🌱だけです。
見た目は、枯れてる様子🥵

@れもん さん

三連休申し訳ないです〜💦
れもんさんの分までゆっくり
させていただきますね❗　なんて😅

付箋の代わりに名札📛かリボン🎀でも
つけましょうかね😄

@りゅうまり さん❣️
🤣🤣いいじゃん👍👍
📛か🎀🤭
三連休、ゆっくりしてくださいね❣️
私の分まで🤭

@れもん さん

土日はゆっくりできそうですか〜？

さっきこちらの方で地震がありました🫨
最近多いですね～　怖いですね〜😣

@りゅうまり さん❣️
やだ😖
福島だと、やっぱり震源が近いからだいぶ揺れましたか？
怖い😨ですよね。　　
ゆっくり眠れそうですか？

@れもん さん

こちらは震度2でしたが、けっこう揺れた気がしました😵
地震が多い地域なので普通に眠りますよ😅

@りゅうまり さん❣️
おはようございます✨
地震に慣れっこになっているのね
今日は、ケーブルテレビの工事で、押入れの荷物と、和室の荷物を寝室に持って行ったら、2階の寝室のテレビの確認
げっ😱ヤバっ😱
もーっ、言ってよーでした。
これから工事です。
😭😭
父ちゃん、歯医者に行ったけど、帰って来たら怒られる😭
りゅうまりさん、良い一日をお過ごしくださいね❣️

@れもん さん
万作く
春を告げる花で
こちらでは
農作業の準備ですねー♪

@文恵 さん❣️
おはようございます✨
今は、葉っぱ🌱が枯れ枯れ状態ですよ。なので、枯れているのかと思うくらい。冬の寒さにじっと耐えているんでしょうね😰

@れもん さん

こんにちは😃
震災を境に震度に対する感覚、考えも変わりました。怖さは変わらないですけどね…

工事は無事に済みましたか？
入る所最初に言って欲しいですね😅

れもんさんも良い午後をお過ごしください😄

@れもん さん⑅︎◡̈︎*


初めまして( ´艸`)
まりりんさんのアルバムで …優しい素敵なコメントを読ませて頂き👍🏻𖤐感動しました✨繋がりに感謝デス

無言イイネにフォローも⏱も遅くに失礼致しました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
おまけにリフォローまで頂き😋有難う御座いました٩(ˊᗜˋ*)و

見事な富士山🗻ですね
まじかで見られ投稿されたおかげで
‪ꔛ‬♡‪素晴らしい富士山見せてもらいました´ ³`°) ♬︎*.:*

@れもん さん
万作の花は
花が咲いて
葉が出るんですようね
今は
枯れ木と間違いそうですねー😓

@ハナミズキ さん❣️
ごめんなさい。
この、お返事を今、拝見しました。
こちらこそ、嬉しいコメントをありがとうございます😊
私は、文章も下手くそで😰　　
毎日、毎日、富士山🗻の投稿でごめんなさいって感じです。😅　
うちは標高900メートルの富士山の麓🗻、玄関🚪を開けると、どデカい富士山🗻しか見えません。
今朝は、−10℃でした。
福島も雪❄️すごいですね
大丈夫ですか？
お身体もご自愛下さいね。
これからも、仲良くして下さいね❣️

@文恵 さん❣️
うーん🧐
なんかね、カサカサの葉っぱ🌱がついてるのよねぇー
葉が落葉はしていない感じ、

@りゅうまり さん❣️
こんばんは🌇
やっぱり、父ちゃん💢💢一日中不機嫌😒
参ったわぁー😰

あっ、うどんの子、本日、入籍をして来たそうです。
2人から、LINEが入りました。🤭
今日は、鉄板焼きでお祝いをした様で、目の前でシェフが焼いてくれている動画を送って来てくれました。
最近、うどんの子から、鉄板焼きに行こうと毎日言われてた🤣
りゅうまりさんは、ゆっくり出来ましたか？

@ハナミズキ さん❣️
遅くにごめんなさい🙇‍♀️
福井でしたね💦
日本海側も雪がすごいですね。
大丈夫でしょうか？
こちらは、まだ、大雪が降っていないので、これからが怖いです😨
出来れば、このまま春に☘️なってもらいたいです。
何回も、🙇‍♀️🙇‍♀️
おやすみなさい😴🌙

@れもん さん

おはようございます😃
うどんの子の入籍おめでたいですね🎉
動画まで送ってくれるなんて、れもんさんもはや職場でのお母さんかも🎶

ところでご主人の不機嫌の理由がよくわかってないのですが…　ケーブルテレビの工事に関係してるの？

昨日はお買い物くらいで、他はダラダラしちゃった😅　れもんさんは工事対応とご主人対応でお疲れ様でした😌

@りゅうまり さん❣️
おはようございます✨
りゅうまりさんは、昨日は、ゆっくり出来たのね👍
父ちゃんは、多分、工事屋さんが、片付けて上に荷物を持って行った所に、工事屋さんが入った事が気にいらなかったのかなぁ？
それと、夕方🌆お好み焼きをやる気満々だったのに、私の取り掛かりが遅かったから？
よくわからないです。たまにあります。そんなこんなで、昨日は、疲れちゃいました。
りゅうまりさんも、毎日忙しくお仕事しているのだから、ゆっくりして下さいね。

@れもん さん

他人にはよくわからない事で機嫌が悪い時ってありますよね〜
自分自身もそうなのかもしれませんが😅
あまり尾を引かない方ならば、お腹が満たされて違う話題を振って解決するかな？😄
今日はゆっくりとできそうですか？

@れもん さん
木自体は
落葉樹ですよねー
これからの
育成が
気になりますねー😨😨

@りゅうまり さん❣️
ですよね💦　今日は、とりあえず、機嫌は良いようです😅
午後から、一週間分の買い出しに行って来ます。
山梨県には行かずに、近場で済ませます👍

@文恵 さん❣️
おはようございます✨
今朝も、庭の散策して来ました。
今朝は−7℃
昨日は、−10℃だったから、また、ましかなぁー
文恵さんも良い一日をお過ごしくださいね❣️

@れもん さん
来週から
少しづつ
春☘️☘️☘️が
近づいて来ますね
今は
我慢ですねー♪♪
良い
一日を

@れもん さん

こんばんは🌃

機嫌悪くなさそうでよかったですね😊
明日はお仕事でしたよね　買い出しは今日になっちゃいますね〜😅

私は午後から外出中でした　疲れてきた😵

@りゅうまり さん❣️
こんばんは🌆
りゅうまりさんも、外出で疲れちゃったのね😓
雪が❄️降ってきました😨
明日、大丈夫かしら？
ここは、下界と天気が違う😱　
父ちゃんは、現実逃避から、9時には寝てしまいました😅
私も、ぼちぼち寝よっかな　
この２日で1.5キロも増えた😱
お菓子🍪食べなかったのにね😅
ゆっくり休んで下さいね。
良い夢見てね
おやすみなさい💤

@文恵 さん❣️
こんばんは🌆
遅くなっちゃった😰
ごめんなさい🙇‍♀️
❄️が降ってきました。
明日は、仕事です。
今日は、ぼちぼち寝ますね。
おやすみなさい😴

@れもん さん

雪❄️は積もりそうでしょうか？
出勤時は気をつけてくださいね🚙

2日で1.5キロ増えるのは、なかなか危険なペースですね😅
明日、お仕事すれば元に戻りますよ😄
れもんさんもよい夢を見てくださいね❗
おやすみなさ〜い💤

@りゅうまり さん❣️
ほんと？もどる？😭
雪はしんしんと、降ってます😰
おやすみなさい💤

@れもん さん

たぶん…　おそらく…😅
雪かきで消費するかもですね😄
おやすみなさ〜い💤

@りゅうまり さん!❣️
おはようございます✨
❄️止んで大丈夫でしたぁ🙆
制服のズボン👖が履けるか心配でしたが、履けたぁ😮‍💨
ヤバいヤバい。
今日は、新婚さんののろけ話をずーっと聞くようです。🤭

@れもん さん
おはようございます♪
こちらも
最後の雪❄️らしく
綿雪が静かに降り
今日には
溶けそうです
今日は
会社なんですね
ご苦労様です

@れもん さん

こんにちは😃
雪の影響がなくてよかったですね😊
そしてズボンも履けて😅
私、今朝は1キロ近く増でした😵

新婚さんのノロケ話　嬉しいことなので
聞いてあげましょう😄

@れもん さん⑅︎◡̈︎*

富士山🗻は大好きです‪ꔛ‬♡‪
ゼラニウム…純白の白い花で素敵ですよ👍

玄関ホール正面の壁に赤富士の額を飾ってます𖤐 ̖́-‬
縁起の良い物が大好きで...♪*ﾟ

でも標高900m…想像も付かなかったが 落ち着いて考えると𓈒𓂂𓏸💭二階建ての家🏠で高くても10mとして、90倍ですよビックリ𖠶𖠶ꜝꜝ

玄関開けて富士山を眺め拝み🗻
今日も1日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)وなんて良いかも…

早く春が来て欲しいわネℓσνє♡

コチラは福井県で若狭湾に近く
🚗³₃で30分走ると若狭富士が見えます°ʚ♡ɞ°
比べもんになりませんが((笑))

@ハナミズキ さん❣️
こんばんは🌆
若狭湾は、高校の時の修学旅行で行っただけです。
若狭海は🌊とっても綺麗でした👍
機会があったら、また行ってみたいです。
越前海岸は、25歳の時に🚗で、能登に行って、その後は、数回、能登に行きました。
日本海の海は、海の青さと、空の青さが一体化して、口では言い表わせせないくらい素敵な海でした。❣️
お花の投稿をしようと、写真を撮りましたが、バタバタ💦で、投稿がなかなか出来ません😢

@りゅうまり さん❣️
こんばんは🌇
疲れましたぁー😓
新婚さんは🤣🤣
奥さんに負けてる🤣
良い子をもらいました🤭
今週、一週間が長そうです😥

@文恵 さん❣️
こんばんは🌆
仕事、疲れました。
そちらは❄️なんですね
こっちも、昨夜少し雪が降りました。
積もらなくて良かったです。

@れもん さん
こんばんは🌇
休日なのに
お疲れ様でした
雪は終わりのようで
春☘️☘️☘️が
近づいてます🤭

@文恵 さん❣️
早く、☘️になってもらいたいです。
昨晩、❄️が降りました😅
今週は、1週間が長そうです⤵️

@れもん さん

こんばんは🌃
お仕事お疲れ様でした😊
奥さんがしっかり手綱を握ってるのですね❗
安泰かもしれませんね😄

@りゅうまり さん❣️
うんうん。👍
会社の中で、一番良い子だと思っていた子と結婚したから、うどんの子は、幸せ者だなぁーと思ってます👍
りゅうまりさんも、明日からお仕事ね。

@れもん さん

末永く幸せになって欲しいですね💕
新しい生活　ワクワクですね〜😊

明日から仕事です😣
でも、残り4日なので気が楽です😅
れもんさんはあと4日もある　ですね😞

@りゅうまり さん❣️
おはようございます✨
昨日は、早々に寝てしまいました🙇‍♀️
もう🚃の中ですね
今日は、−1℃なので、まあまあの寒さです。
今日は、プリンターの業種さんが機械のオーバーホールをしてくれるので早く帰れるか？？？心配です。
りゅうまりさんも4日間頑張って👍

@れもん さん
おはようございます♪
この
冬は長く感じました
もう
終わって欲しいですねー
会社は
寒いし
休日出勤で
今週は
本当に疲れますねー
ご苦労様です

@文恵 さん❣️
おはようございます✨
今日は、−1℃で、まあまあの寒さです。
仕事、やる気無し子です。
ぼちぼち頑張ります。
文恵さんも良い一日をお過ごしください」❣️

@れもん さん

こんにちは😃
お疲れ様です😊
今日は午前中は所用で有休をいただき
午後からの出社です。
私は昨夜はなかなか眠れず、寝不足です😵
業者さんが手際よくやって残業なければいいですね〜😄

@れもん さん❣️

ピントがバッチリきてるから
すごく3Dに見える😊👍💕

@れもん さん
こんにちは♪
見つからないように
息抜きをして
もう少しですよ🤭

@りゅうまり さん❣️
こんばんは🌇
今日は、午後からのお仕事だったんですね。
微妙な残業で、残業は、付かない時間で帰って来ました👍
課長も、職長も長野の工場に行ってお留守🤭🤭🤭👍👍👍👍👍👍👍
わぁーい🤭
って、感じ👍で一日が終わりました。
業者さんも手際良く作業してくれて良かったです👍
私は、明日、午前中仕事して、午後から医療費控除の手続きに行って来ます。
父ちゃんと2人で毎年。20万もかかってる😰
還付金は、殆どありませんが、市県民税が三万から五万くらい下がるんですよ
税務署の人に、意味がないと思わないで手続きをした方が良いと言われました。
なので、行って来ます。
その後、姉の所に少し寄って来ます。
姪っ子が、お母さんが最近元気がらないから、来てもらいたいってLINEがあったので、姉の様子を見て来ます。
りゅうまりさん、最近眠れないの？
クナイプの入浴剤にラベンダー🪻の香りがあります。
リラックスが出来て良い眠りにつけますよ。
私は、デュフューザーがいい感じですが、父ちゃんが、花粉症が🤧ひどいので、違う物をディフューザーに入れてる。。😰　
身体が疲れていると寝つきが悪いみたいですよね、
良い睡眠が取れると良いですね。
ぼちぼち寝ますね。
おやすみなさい⭐💤

@さとじい さん❣️
ありがとうございます😊
これは、ラベルプリンター🖨️で印刷しちゃいました。
職場の部屋に飾ってあります👍

@れもん さん

こんばんは🌃
残業も無く、上の人もいなくてラッキーな日だったのですね👍🙌
何よりでしたね〜🎶

医療費控除の手続きって、医療費確定申告のことでしょうか？
我が家もそろそろ準備しなくてはと思っていたところでした。
マイナンバー保険証にしているとこれまでより簡単にできると聞いたので、調べてみる予定です👀
お姉さん何でもなければよいですね…

ラベンダー🪻ですね🎶
すっかり忘れてました😵
利用してみますね　ありがとうございます😊
それではよい夢をみてくださいね
おやすみなさ〜い💤

@りゅうまり さん❣️
おはようございます✨
ラベンダー🪻は、爆睡できると思います🤭
来月16日迄かと思います。
旦那様の源泉徴収票と、旦那様、りゅうまりさんの病院にかかった分の医療費明細
国税庁のホームページにフォーマットが載ってます。
e-taxでできるみたいだけど、毎年、役場まで行っているので、とりあえず、今年も行って来ます。
お仕事、頑張ってくださいね👍

@れもん さん

おはようございます😃
わが家は昨年はe-Taxでやってみましたよ😊
マイナンバー保険証にしてると明細データが簡単に取得できるらしいです…

医療費確定申告は5年前まで遡って申請できるそうなので、去年もゆっくりやりました😅

お仕事頑張ってくださいね👍

@りゅうまり さん❣️
e-tax途中までやって💦
来年は、頑張ってやってみます。
あっ、今日の富士山さ、微妙な兜雲☁️😅
富士山上空は、風が強そうです。
なので、今日は、晴れ☀️
イマイチpicですが投稿してみます。
本当に兜って時もあるんですけどね。
🚃の中ね寝ないで下さいね。
東京の姉は、良く荷物が終点に行ってしまう事が多い😅
大学生の時も京都から帰ってくる時に、神奈川の終点までとか、今だに、同じ事を良くやってます。
りゅうまりさんは、しっかりしてるから、そんな事なさそうですね❣️

@れもん さん❣️

立体的でいいPicですね😊👍💕

@れもん さん

こんにちは😃
来年はe-Taxで申請に挑戦ですね👍
午後からの申請頑張ってくださいね〜
私はしっかり者ではありません😅
忘れるし思い違いもするし…
富士山のpic拝見しますね😄✨

@りゅうまり さん❣️
はい、来年は、e-taxで申告します。頑張ります。
イマイチの兜雲ですが、晴天です☀️
眠い🥱です。

@れもん さん

こんばんは🌃
申告は無事に済みましたか？
こちらは風が強いです😞

@りゅうまり さん❣️
お疲れ様です。
無事に終わりましたよ👍
姉も元気でした👍
行って来て良かったです。

@れもん さん

申告お疲れ様でした😊
お姉さんも元気でなによりです😄
よい一日でしたね🎶

@りゅうまり さん❣️
はいっ👍
良かったです。
今日、姉の所に行って、うちの息子の同級生が脳梗塞で、意識不明の重体と聞きました。
小学校の先生をしている子で、過労が原因だった様で、息子に連絡をしました。
私もくも膜下出血をしているので、遺伝がある様なので、心配です。
本当に久々に電話で話をしましたが、元気そうで良かったですが、だいぶ成長している様です😰
私も成長してる😰
チョコザップにでも行く様に言いました。
なんか、すごくショックです。

@れもん さん

まだお若いのに心配ですね
過労　学校の先生も負担が増えているのでしょうか？　早い回復をお祈りします🙏
遺伝も関係があるのですね
あとは生活習慣でしょうか？
運動と食生活…　私は運動しない、塩分、糖分取り放題です😅

@りゅうまり さん❣️
同じだぁー
でも、最近は、醤油と味噌は、減塩にしてます。
お菓子🍪🍘は、やめられないですけど😅
頭は、発症からいかに早く病院に行って処置をしてもうかで、生存、後遺症が残る残らないが決まるそうです。
我慢は、ダメですよね
ぼちぼち、お風呂に行ってきまぁーす。
息子が成長してるのが気になる私😰

@れもん さん

お醤油はうちも減塩です
お菓子はやめられず、減らせず…
今は甘納豆食べちゃってました😅
何でも我慢は良くないですが、頭は大事ですよね
子供の成長は嬉しくもあり、心配でもあり、驚きもあります😄

@りゅうまり さん❣️
甘納豆🤭食べたいかもぉー
明日も、会社でお菓子🍪🍘🤭🤭
あっ❗️体重戻りました👍

@れもん さん

おはようございます😃
昨夜は眠くなったので、布団に入ったらそのつもりはなかったのですが、すぐに寝てしまいました😅
体重戻ったのですね❗　いいなぁ
私はまだ高い値です…

@りゅうまり さん❣️
あのね。１日で増えた分が戻っただけで、
元の体重には、程遠いです😢
10キロは、増えて、病院の先生には、５キロ減らして下さいと、言われてます。無理ーっ‼︎、

@れもん さん

とりあえず戻っただけでも嬉しいですよね🎶
私も理想体重には…　絶対無理です😅
でも目標立てなきゃ始まらないですよね
今年はマイナス3キロ目指したいです❗

@りゅうまり さん❣️
半分お疲れ様ぁー
眠いですぅー
ヤバいですぅー😱
私も、５キロ今年の目標にするー👍

@れもん さん

お疲れ様です
あと10ヶ月頑張りましょう❗

@りゅうまり さん❣️
お疲れ様ぁー
げっ😱あと10ヶ月しかない。。。
ちゃうちゃう、５月に健康診断があるわぁー

@れもん さん

こんばんは🌃
お疲れ様でした😊
じゃあ5月までにマイナス2キロのプチ目標ではどうでしょうか😅

@りゅうまり さん❣️
２キロなら、なんとかなるかも、やっぱり🍺減らすー
一本にしたのに、また、2本になっちゃったから
お菓子も🍪少し減らす？ん？🧐
様に頑張る😤

@れもん さん

リビングで寝てました〜😪
🍺は少しずつ減らしてはいかがでしょう？
最初は一日おきに1本、または金曜土曜は2本とかとか　楽しみもないとね😄

@りゅうまり さん❣️
おはようございます☀️
ですね😅
2本を1本にしてたのに、また、2本。。。
日曜日は、休肝日です。
一日おき出来るかしら🧐
とにかく、２キロ減量頑張らないとね😤
昨日、うどんの子の奥さんが挨拶に来ました。
黙っていてごめんなさい🙇‍♀️
2年半お付き合いが続いていた様です。
めでたい🎉事だから、謝らないでよぉー
本当に良かった、おめでとう🎊と伝えました。👍
今日一日頑張ります。
りゅうまりさんも頑張って👍

@りゅうまり さん❣️
あっ、今日、結婚記念日だった
11年経ちました。
再婚です😅　父ちゃんは、えらいばあちゃんを、つかまされたな😅
5年前までは、それなりだったのに、とんでもない今現在😱
すっかり、ばあちゃんよ
うどん子が、5年前の写真を見て、この時なら、俺がもらってやっても良かったですって😱
歳を取るってやぁーねぇー😢

@れもん さん

おはようございます😃
体重は少しづつですね😊
最初は現状維持から❗
新婚さんの彼女はわざわざ謝りに来るなんてよさそうな人柄が出てますね🎶

結婚記念日おめでとうございます🎉
ご主人から何か来るかな〜🎁

私は先日免許更新してきたのですが、前の写真と比較すると重力に逆らえなくなってるのがハッキリと分かりました😅

今日も頑張りましょうね😄👍

@りゅうまり さん❣️
何も出ません😅
鏡を持って、下を向いた時の顔が数年後の自分と言われ😱😱
やぁーねぇ😰
りゅうまりまりさんも、ぼちぼちよー

@れもん さん

こんにちは😃
下を向いた時の顔……
えらいことです　なりたくな〜い😨
顔を鍛えることは難しいですよね😞
飲んだらリフトアップする薬を誰か発明してくれないかなぁ😅

@りゅうまり さん❣️
ザッ、コラーゲンとかってのはいいらしいです。ドリンク
コラーゲンを摂取する時は、必ずビタミンCを摂らないと、身体に吸収されない様です。
私、逆立ちしよっかなあー
どう？ダメ？

@れもん さん
今ネットで調べたらそのドリンクは資生◯のでしょうか？　もう少し調べてみまーす😊
ビタミンCも大事なのですね❗
逆立ちで戻るのなら…　でも今はもう無理😅

@りゅうまり さん❣️
管理栄養士の姉が言うのには、コラーゲンを摂る時には、必ずビタミンCを摂らないと吸収しないからねっ❣️と、教えてくれました。
ドリンクは、2種類あるかも、資生◯さんの、
富士フイルムのもあるけど、
私も、逆立ちは、ダメだわぁー
腕の骨が折れるかも🤣
器械体操と、ハンドボール🤾もやっていたんですけどね
もう、見る影も無いない🤣

@れもん さん

こんばんは🌃
メーカーさんでドリンクの中にビタミンCを一緒に入れてくれればよいのに〜😄
逆立ちは二度とできないかも
腕立て伏せすら怪しいかも😅
器械体操とハンドですか　凄いです❗
柔軟性と敏捷性を兼ね備えた身体🎶
私には縁遠いものですね〜😣

@りゅうまり さん❣️
腕立ては、腕がプルプルして🤣
ダメだぁー
開脚は、まだ足は広がって、床につくわよー
1週間、お疲れね
とりあえずお風呂に入ってきます。

@れもん さん

え〜っ！　開脚ペッタンコですか？
凄いです〜❗😲
私は筋が切れちゃいます😅

@りゅうまり さん❣️
お風呂に入ってきましたぁー
軟体人間🤣
明日は、美容院に行ってきます。
気分転換、リフレッシュ🤭
朝は、父ちゃんの🍱を作るので、寝坊は、出来ないけど、仕事に行ったら少しコタツで寝ようかと思ってます🤭
りゅうまりさんは、ゆっくりできるのかしら？
製造の子は、出勤です。
今日も多分、4時間か、5時間の残業だったと思います😰
なんだかなぁーの会社ですよ

@れもん さん

美容院いいですね〜　心機一転、気晴らしになりますね❗
ご主人はお仕事なんですね〜
コタツ寝　最高です😪😊
でも寝過ぎに注意⚠️かな
私は一応ゆっくりできそうです😄
会社は忙しい時期なのでしょうかね

@りゅうまり さん❣️
私は、いくら寝ても🌉は、ちゃんと眠れます。🤭
父ちゃんの会社は、よくわかりません😰
現場を任されてる？押し付けられた？
ので、現場が終わるまでピリピリです😢
うちの会社は、アホ会社💢です。
ぼちぼち寝ますね。
ストレッチポールいいですよ🙆
お腹の肉が減ってきた気がします🤭

@れもん さん

睡眠は大切ですからね😊
眠れる時に寝る❗
ストレッチポールは背中に当てて乗っかる感じでグリグリですかね〜？
お腹の肉、特に脂肪を落としたいです😅

@りゅうまり さん❣️
こんにちは😃
美容院に行って来ました。
1メートルくらいの円錐状の10センチくらいの棒の様なものです。
最近、姿勢も悪くてなって、これも、かなり矯正出来てます。
5分くらい、負担にならないですよね👍

@れもん さん

こんにちは😃
髪を切ってスッキリ、リフレッシュですね👍
ストレッチポールよさそう😊
毎日の継続が大事ですよね😅

@りゅうまり さん❣️
ただいまぁー
うんうん。背筋が伸びて来た感じよ
去年の健康診断で、初めて背が縮んだのよー😰

@れもん さん

おかえりなさい😊
健康診断の身長は誤差もあるかもです
この年で伸びることもありますし😅

@りゅうまり さん❣️
ぎょぎょ🫢
まじっ？
大っきくなれる？

@れもん さん

こんばんは🌃
でも次の年には戻りました😅

@りゅうまり さん❣️
げっ🤣
プププ🤣

@れもん さん

猫背にならないようにすれば、将来も縮まないかもですね　背筋をシャンと❗😄

@りゅうまり さん❣️
ですよね
シャンとしているつもりが、どんどん丸くなって来てるみたい。
明日から、意識してシャンとします。
５月の健康診断背が伸びてるかなぁー

@れもん さん

腹筋、背筋の筋力が落ちると姿勢が悪くなるらしいです〜　運動もですね💪❗

@りゅうまり さん❣️
そっかぁー月曜日から、5時に起きて、歩こうかなぁー

@れもん さん

睡眠時間😪と運動時間🚶‍♀️
さてどちらを優先します〜？😄

@りゅうまり さん❣️
両方👍
じゃなくて、運動ですよね。
あたし、頑張る😤
去年の私と、今年の私、あちらかに違う😰歳くってるー😢

@れもん さん

無理せず少しづつですね〜😊
そろそろ布団に入ります🛏️

@りゅうまり さん❣️
はぁーい、私もなます。
お菓子食べちゃった😰
歯磨き🪥しました。
反省😢
おやすみなさい😪

@れもん さん

今日はソフト🍦もケーキ🍰も食べてしまい罪悪感が……
おやすみなさ〜い💤

@りゅうまり さん❣️
げっ😱
私の上がいた😅
😪