おはようございます😃

今朝は格別に冷えますね💦
こちらは−8℃でビオラもクリローさんも
ガチガチに凍ってます🤣

梅の大木が天に伸びてる〜🌸
可愛らしい白い花が眩しいです🥰

病院にお花が飾られているとホッコリしますね✨


今日も楽しく過ごしましょう(๑>◡<๑)

@たかこさん

おはようございます🍀

庭の水道🚰は凍ってなかった
けどビオラさんは冷たくなって
いました💦

前の職場の近くの羽根木公園は
梅祭りでした🌸
ゆっくり散策したかったけど
ランチとお茶☕️とおしゃべり
優先でした😅

最近　血圧も少し高くて💦
神経質になってます🥲

お日様が出て暖かくなって
はな😺も日向を探して
移動してます🐾🐾

@sachiko さん

我が家は外水道完全に凍ってます🤣

やっぱりお友達とのランチとおしゃべりが優先ですよね🍽️

血圧って寒いと高くなりますよね⤴️
暖かくなったら下がると思うのですが…💦

はなちゃん日向ぼっこタイムですね🐱
我が家も2匹が日向ぼっこ中です☀️

@たかこ さん🍀

やっぱり長野は凍りますよね😅
何か巻くのですか？

今年から血圧の薬が追加され
コレステロールと併用です💊
暖かくなって血圧の薬を
切れるようにしたいです😅
今ちょっと神経質になって
います💦

@sachiko さん

屋内は電気ヒーターの針金が巻かれて
凍らない様にしてあります💡

私もコレステロールの薬飲んでますよ💊
薬増えるとショックですよね😢
暖かくなって薬減ります様に💖

@たかこ さん🍀

やはり屋内でも万全の準備！
なんですね。

ありがとうで〜す♡
運動して体重落として
血圧を安定させるように
頑張ります😃
コレステロールは家族性なので
食事だけでは低くなりません💦
それでも粗食にしないとね〜🥲

ﾊﾞﾝﾁｬ♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ

綺麗🫧✨に梅さん咲いてますね

前の職場へ診察？
どこか調子悪かったの？ですか
毎日 ウォーキング🚶‍♀️沢山なさってるから 健康そのものの
ような感じですけど…

春🌸🎀を感じさせる
春色のお花が活けてあったのですね
可愛いらしい𓂃𓂂ꕤ*.ﾟですね
癒され♡♡ますね

暖かくして休みましょうねꕤ︎︎·͜·💕︎

@そら次郎 さん🍀

またまたこちらまで…💁‍♀️
ありがとうございます♡

前の職場には定期的に薬を
貰いに行ってます💊
コレステロールの薬を服用して
います。

この冬から血圧が高くなって
薬が追加されました💦
拒否してたのですが…😅
説得されて飲んでます🥲

ちょっと神経質になって
自宅でも朝　昼　就寝前と
血圧測ってます。
朝だけが高くて⤴️
部屋を暖かくしてから測ったり
してます。

ウォーキング🚶‍♀️したり
体操したりで効果が出れば
いいのですが。。。🤔

職場の近くの羽根木公園では
梅祭りでした🌸
ゆっくり散策したかったけど
ランチ　お茶☕️が優先されて
しまいました🎶

お花以外の話を長々と
すいませ〜ん🙏

今日もお疲れ様でした🍵

@sachiko さ〜ん

私も血圧の薬もう長年飲んでます
朝晩一錠づつ(>ㅿ<;;)
運動も大事ですね
昨日少し歩きました
sachikoさんには及ばないけどね
休みの日だけは少し歩こうと
🚶‍♀️♬.*ﾟ🚶‍♀️

꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱オヤスミナサイ

@そら次郎 さん🍀

そら次郎さんも血圧の薬を
飲んでいるのですね〜💊

歩き過ぎないでほどほどに
長く続けられるように
お互いに頑張りましょう🚶🚶‍♀️

これからはお散歩日和に
なりますね〜🌸🌷🌼