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侘助(わびすけ

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くまる

2025/02/05

🏷️白い水曜日♡
🏷️andiamo a passeggiare

真っ青な空に白い侘助♡
晴れ晴れといい気分💕

年末にスマートウォッチ⌚を買ってあれこれとDataをみたり
夜の睡眠時間も出るんだよ

それが良い熟睡が全部で５０分とかしてないとか睡眠の質悪〜💦
でもヨガをした後は　熟睡時間が2時間とか！

やるやる！やります。素直なわたし〜😁
みんな　元気にGSやろ〜ね♥
睡眠　運動　食事だよ〜🧸

はるららら

2025/02/05

くまるさん、こんばんは
GS通常運転よろしくお願いします♪

侘助、好き〜。なんだか名前が好き😆

私もスマートウォッチで夜の睡眠観察してます。普段から心拍数が低い人なので、夜は40下回ることもあり😵お知らせがきます。健康なんですけどね

睡眠、運動、食事！元気にGSやりまーす🐻

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さっちゃん

2025/02/05

こんばんは！
侘助！ステキです😃✨🤍✨🤍💕

👀くまるさーん！
下のキーワードに🏷️白い水曜日♡ありません😢

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くまる

2025/02/05

@はるらららさん

通常運転待ってましたよ💕
でも素敵な思い出話もありがとうございます💕

トータル8時間のうち熟睡タイムが５０分とか疲れ取れないわ〜💦
心拍は低いのも心配だけどすごいアスリートはそうなんだって？

春らららさんもアスリート並みの体力あるのかも♡
わたしは睡眠時間無呼吸症が心配で見てるけど夜は普通に下がるよね
も、経過観察が多いけど元気にできてるからいっか〜♥🧸

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くまる

2025/02/05

@さっちゃんお知らせありがとうございまぁす

本家本元つけ忘れちゃった〜😁

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レオン

2025/02/05

くまるさん

Ciao♡

侘助♡
白が際立って、上品なお花ね🤍🤍

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リンドウ2

2025/02/05

侘助素敵ね〜　名前も素敵よね〜〜👏👏👏😍🤩

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いっちゃん

2025/02/06

こんばんは＼(^▽^)／！

みんな色々あるよね💦

日頃から健康志向目指して頑張らねばね🍀.*

‎🤍𓂃◌𓈒𓐍◌𓈒🕊🎧´‐侘助良いよね💕︎
なかなかタイミング合わないと厳しいけど
さすがくまるさん✨😆

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さっちゃん

2025/02/06

@くまるさん❣️

ご対応ありがとうございます😊🙇‍♀️

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tano

2025/02/06

おはようございます😃
真っ白な🤍侘助さんが素敵✨
スマートウォッチ⌚️
それは良いね❣️
腕時計をして、休むって事だね🤔
やるやる詐欺にならないように
毎日コツコツとチャレンジします❣️

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くまる

2025/02/06

@レオンさん

わたしはホームセンターで椿見に行って　乙女椿と侘助で迷って
乙女椿にしたけど　侘助もいい雰囲気なんですよね〜♡

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くまる

2025/02/06

@リンドウ2 ちゃん

段々と違いがわかるオトナに🤣
なりつつありますʕ ꈍᴥꈍʔ

侘助の良さがわかるように💘

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くまる

2025/02/06

@いっちゃんそ〜なの。スマートウォッチ⌚のおかげで
病気がわかって早期治療出来たよ

精密検査野結果聴くのはドキドキだったけど何でも早めなんだよ〜OK(*´˘`*)ﾎｯ

生活改善が一番の薬だって〜
若いときのまんまではイケナイワ🤣

愉しくGSライフしよ〜ねฅʕ˶•ﻌ•˶ʔฅ♡

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くまる

2025/02/06

@tano たん♪

最初はね〜こんなん⌚して寝れるかぁ？
って感じだったけど
いまは普通に寝てる🤣

スマホにWi-Fiで移すとデータが一週間とかで見れるよ📈
自分を客観的に見れます。

やるやる気があるのはいいことでは！💘

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tano

2025/02/06

@くまるたん💕
しっかり健康管理されてて
素晴らしい👏

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くまる

2025/02/06

@tano たん♪

去年友達がいきなり天国に召されちゃったからね(T_T)

みんなで、元気にいこ〜♥

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いっちゃん

2025/02/06

@くまるさん

お疲れ様☕️🌿.•*

わかるぅ💕
歳とるごとに、体の変化あるから
毎年検査とか必要だよねっ😂
早期発見大事👍🏻⟡.·
スマートウォッチとか、今便利なものも
使ってね😂

お花も癒されるから
これからも楽しくよろしくね🍀.*

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オアシス☆

2025/02/06

おつかれさま～(*・ω・)ﾉｼ🤍
スマートウォッチ⌚便利そう😁👌　主人はこの時計買ってから便利過ぎて他の⌚の出番が減りました🤭🤭🤭健康管理してくれて電話も手元で受けられるし、便利だね～私も欲しくなる😆💞
良い睡眠取るには寝る前に📱をいじらない事らしい😂ブルーライトが良くないみたいね😅
ヨガ🧘‍♀️で熟睡してね〜💤

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リンドウ2

2025/02/06

@くまるちゃん
ツバキの種類もたくさんあって　大体　これは侘助〜と思うけど　？と思うこともありです　私も大人になりきってないわ〜😅
大人になれないで終わっちゃうかも〜です🥲😂😭

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くまる

2025/02/07

@リンドウ2 ちゃん

永遠の乙女❤ってやつですな🧸💘

わたしも名札ついてないとわかりませ〜ん。

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やっちゃん

2025/02/07

🧸ちゃん
ヨガ🧘🧘‍♀️って良いんだね🙆‍♀️
私もスマートウォッチ⌚️が欲しいな😃

私は散歩🚶‍♀️頑張ります💪

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くまる

2025/02/07

@やっちゃんうん。睡眠が浅いタイプだけどヨガの後はいつもより深いみたいだよ🛌
お散歩が一番だよね
わたしも歩いてきたよ〜🧸

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くまる

2025/02/07

@オアシス☆ ちゃん

スマートウォッチで、なんかすこし自分の体と対話してる感じ？
まぁこのお年💕だからいろいろあるけどね🧸

確かにラインも手元で見れるかもしれないけどわたしはまだあんまり繋げてないんだ⌚
寝る子は育つ🧸♥

フラダンスとヨガで忙し〜よぉ。
そして庭活❀

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tano

2025/02/07

@くまるたん💕
それは・・ショックだったね😩

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リンドウ2

2025/02/07

@くまるちゃん

おとめー　どどめ　ー　とどめ　で終わっちゃうかも〜🥲😂

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やっちゃん

2025/02/08

@くまるちゃん

お互い体のために
頑張りましょうね✌️💪

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akisakura8

2025/02/12

スマートウォッチ購入おめでとうございます😄⌚
そろそろ慣れましたか？
私も２年ぐらい前からしてますが、
万歩計ぐらいしか活用してない🤣
睡眠のとこは、見ないようにしてます😝

“わびすけ”と読みますか？
和風なネーミングですね💠
すごくキレイです✨✨✨✨

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くまる

2025/02/12

@akisakura8 ちゃん

楚々としたわびすけ
茶花ですね。近所の大きな木なので下向きに咲いてても見えます❀

スマートウォッチで気になるとこがやはり病院で調べてもらって
わかりました。前は気のせいって言われてたから
まぁ初期で良かったよねって🧸

睡眠はわたしも最初怖かったけどよく眠れるように気をつけると
だんだん深い睡眠が増えてきたよ🧸♥
参考程度に💕

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akisakura8

2025/02/15

@くまるさん🌿

私も改めて見ました。
５時間中ほとんどが浅い睡眠で
深い睡眠は３分😱😱😱
寝付きは良くて、すぐ寝るんですが、
だめでしたねぇ～😂

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くまる

2025/02/15

@akisakura8 ちゃん

寝付きいいなら羨ましいなぁ❤(ӦｖӦ｡)
スマートウォッチ⌚がみんな合ってるかはわからないし
血糖値や血圧もまぁ目安　て医療界では言ってますね。
わたしは最近心を改めまして😁いい子に過ごすことに決めたのです‼️
睡眠はいい睡眠が1時間未満●～*なのですが　メンタルは揺らがなくなりました〜(*^^)v

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