被災の復興をお祈りします。

毎年この柿を見に来ます。

柿には、次のような効能があります。

免疫力を高める：ビタミンCが豊富に含まれており、白血球の働きを助けます。

抗酸化作用：β-カロテンやビタミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、活性酸素の発生や酸化を抑えたり、活性酸素によるダメージを修復する働きがあります。

腸内環境を整える：食物繊維が豊富に含まれており、腸内細菌のエサになって腸内環境を整えます。

便秘解消：不溶性食物繊維が多く含まれており、水分を吸収して便のかさを増やし、腸を刺激して蠕動運動を促します。

二日酔いの予防や回復：タンニンが二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを吸着して体外に排出する作用があり、カリウムの利尿作用と相まって二日酔いの回復を助けます。

今日も、楽しく行きましょう！

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