アンジェラ🩷アイスバーグ🌹
(人*´▽`)+･｡*可愛い🩷

インスタで、「佳子様」検索したら、動画が、アップされていたわ😂

朝食🍌🍊🍅💚🌿
私も、似ているわ😂
バナナ1本食べちゃうけど（笑）ヨーグルト、☕コーヒーなど・・
ご飯無し😅

@カヨ ちゃん🌸

ここに、アイスコーヒー☕とR1飲んだよ🤭
で、お腹ガボガボで〜その後P〜🤣🤣🤣

(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡リコリスの球根楽しみね😊💞　佳子さまに会えたんだ～😁👍
朝食バランス良く美味しそう〜😋👌

@オアシス☆ しゃん🌸

お疲れ〜🥰

昨日のUP見てね👍めっちゃ美しいのよ、佳子様💕
朝食はいつも4人分、朝5時半起きで作ってるけど…家族が少しでも美味しく🤭少量だけどね💦💦
私はお腹緩めなので、アイスコーヒーにR1飲んだらお腹P😱😱😱（笑）www

@マナ ちゃん

コーヒー☕は、私も効果が出るわ（笑）
🚻
お疲れ様🤗

(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)⋆*🍎☆⡱*ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ *☪︎｡

@カヨ ちゃん🌸

|―⌒) ｡*🌟
|ω•๑) ﾟ Haνε
|⊂ /　　 ѕωεετ
| ∪ ϑɾεaღѕ.｡:°ஐ

@マナ さん

ヘルシーでオシャレな朝食ですね〜。

私も血圧が気になりだして、宮古島の花友さんから、🥑🥛🍌🥝🍋‍🟩シークァーサー🫐🥬オカワカメ等のスムージーを飲んでます。

結構お腹膨れますが、☕を飲みたいので何が少しつまみます。

🥚茹で卵だったり🍕チーズだったりします。（この２つはベスト👍）

基本、🥯🥞菓子パン、🍰🍮🧁洋菓子は🙅NGなのでなるべく守っています。

検診で、まだ病院に掛かる数値の項目はありませんが　気をつけてます。

@レンまま さん🌸

私は最近、血圧が💦💦
歳を重ねて行くたびに少しずつね〜😅

私も、この朝食にコーヒー☕とR1飲んだら🤭あらら…お腹P〜で🤣🤣🤣
昔からお腹弱いんですよ💦💦


3月には沖縄行く予定👍
整腸を試みないと、旅は楽しめないですね😊✌

@マナ さん

本当に血圧って歳と共にあがるわよね〜

私も元々低血圧でずっと、高血圧とは無縁だったのにここ２、３年ジワジワと上がってきて一昨年は150超えで何度も測り直したけど、そのまま放置。
去年は、検診行けなくて今年は検診前からスムージー🥤飲む様にしたら130まで下がり　🥤もうやめられないです。

3月、沖縄ですか？
私は２月に✈️行きますよ。

私も娘も南国好きで2番目の👶孫が７ヶ月になるので、連れて行きたいみたいです。

上の🧒は、8ヶ月で✈️デビューでした。

その後宮古島、沖縄2度目、石垣島と✈️
私は７月に孫👶（2３日）が生まれる前にと、宮古島にサガリバナを見に一人で✈️行ってきました。

宮古島に花友さんが居るからずっと一緒に過ごして貰いました。

南国が好きなのでコロナ前は年1で🏝️バリ島に行ってたのに、さすがに一緒に行ってくれる人も居なくて沖縄行きになりました。

✈️の為にバイトを頑張ってます😂

ご縁があったら、ご一緒しましょう😁😆😁

おはよう🌸

愛しのアンジェラ💕💕💕
アイスバーグも爽やかね🤍

ヘルシーな朝食🥗
バランス良いね👍
あたしもカヨちゃんと一緒で、バナナ1本食べちゃう🍌

@サナ ちゃん🌸

この他に、コーヒー☕と、ヨーグルトあるからバナナ1本は食べられないよ😅

@レンまま さん🌸

あら〜私と同じ…💦💦
血圧も低くて、私も高血圧とは無縁と思ってましたよ🤔
会社の検診で130になったところからこの3年くらいで私も150超え😰
先日、内科で血圧手帳貰い2週間後にもう一度医者へ〜…多分血圧の薬を飲む事になるでしょう😅💦💦

スムージー何が入ったの飲んでますか？
セブンのベリーのスムージーが、この夏お気に入りでしたよ💜♥💜

友達が阿嘉島でペンションやってまして…そこに二泊、沖縄本島に一泊でもうホテルも🛬チケットも取りました✌

バリ島良いですね⛱️🌺🏄🏻‍♀️👙
会社の友達と来年か再来年あたり台湾、ベトナム？行きたいねと話しています。

私…お腹が弱いので、早め対策しなくちゃ🤭

私も孫3人います💕👧3年生👧1年生、👨3歳みんな可愛くて♥♥♥
半田市なのでなかなか会えませんけどね😉

@マナ さん

半田市なら近いじゃあないですか❓️

高山の花友さんは、半年に１度会いに来てくれますよ。

と、言う私は自分の🚗運転では高山まで行くのに迷ってますが、、、

台湾もベトナムも食べ物美味しいからいいですよ。

沖縄は、一人でお出かけ🧳ですか❓️

私もお腹が緩く、アジア圏の食事を取るとお腹が痛くなり済州島では、ロッテHOTELのトイレに駆け込みましたし、タイではガイドさんにお願いしてガソリン⛽️スタンドに停めて貰ったりと大変です。

ストッパーが欠かさず持ち歩いてます。

@レンまま さん🌸


なかなか、じゃ　今度の日曜日に行くよとか？気楽には行けないですね💦💦

花友さんと仲良しなんですね♥♥♥
私はようやく多治見の花友さんと出会えたばかりです😊✌

沖縄は三人で押しかけますよ〜😊

あら〜体質がよく似てますね🤭
旅行は気をつけないとですねぇ💕

@マナ ちゃん🌸

アハハ、そうやね🙊

マナちゃんと岐阜モーニング食べたいな
(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
茶碗蒸し付きの♪

@サナ ちゃん🌸


それ、サガミの？🤣🤣🤣

車で5分くらいのとこにあるよ♥

一緒に行きたいね💕

@マナ ちゃん🌸

✧* ∧⋈∧✧*
°* (๑•ᴗ•๑)　おはよう♡
*ﾟo🍔☕oﾟ

アハハ、サガミはこっちでも食べれるねん🤣
他のカフェがいいな💕

こんにちは😃
アンジェラさん　素敵な色ですね🩷
アイスバーグも爽やかね😊

野菜も摂ってみえて健康食ですね👍👍💓🍀

@キャロル さん🌸

こんばんは😢😊🌙✨

アンジェラ🌹もアイスバーグ🤍も可愛くて٩(*´˘`*)۶♡ﾀﾞｲｽｷ♡Շ”ਭ ❣

こんな質素な食事を毎朝ですが…血圧が😱😱😱マズイです😅

@マナ さん🍀

↑なの？
私は血圧は低い方だけど
高い人の方が長生きするって聞いたよ。

私は血糖値が😱
糖尿病予備軍と呼ばれました😭
こんなのに予備は要らないよね💦
キャベツ食べだしたけど無理かな？🍀

@キャロル さん🌸

色々出てくるお年頃？
もう、嫌になっちゃう😱😱😱

私は血糖値は大丈夫ですけど…どちらにしてもお互い健康には注意しないとですねぇ😅💦💦
キャベツ🥬モリモリ食べないと？🤔
グリーンスムージーなんかいいのかしら🙂‍↕

@マナ さん🍀

おはようございます😃

高一の孫がいるので
マナさんより　遥かに
悲しいかな😢
色々出てくるお年頃です💦

医療費ばかり掛かって
嫌になっちゃう😅

グリーンスムージーいいの？
検索🔍検索🔍
果物入れなければいいみたいね。
皆んな　果物入ってますよね。
野菜食べなきゃですね😊🍀

@キャロル さん🌸


いえいえ、ご結婚が早いとか子供さんも早かったとかで随分違うかも😱😱😱
って、前になんか歳の事話した記憶？
あまり変わらなかったような🤭


え〜果物入ってたら駄目なんですね( ´×ω×` )
野菜だけのスムージーは美味しくなさそう😅💦💦

トマトジュースや野菜ジュースが良いかもですね👍

@マナ さん🍀

そうですよね〜😀
初めに　私も年齢の事、話していた様な
気がしていたんですけど、
よく似たお年頃だったのね。
ホッ😌良かったです。

🍅トマトジュース好きだから良いかな😃
野菜ジュースなら手軽ですよね。
ありがとうございます💓😊