ぎっくり腰の痛みが楽になったので　

夕方は散歩に出かけました。

散歩も出来ないと、足も、スピードが出なくて、今回は体の調整をしながらの散歩です。

若い時は
まさか、自分にこんなことが起きるなんて
思ってもいなくて
大切に身体を調整する運動は
やっておかないといけませんね。


久々に土手に出ました。　

あ～
季節の移ろいは　
必ず訪れます。
空だって、
変わりつつあり

それに気持ちを合わせること大切なり！
　と秋の空気に浸って歩きます。


ちよっと、遠くに
ちよっと近くに

セイタカアワダチソウ。
その手前には　ヨメナの花が咲いています。
お互いが色彩的にも
引き立てあっていて、
土手散歩は夏が過ぎると
楽しいですね～。

ワンちゃん散歩のご近所さんが遠くに見えます。
うちのチーちゃんも散歩したかしら。
そんな
久々の散歩ができました。

ヨメナの。花を摘みたかったけれど

ここにくればまた会える.
そう思って

帰宅しました。