リラさんの蓮のかたく,大蓮(白),生　蓮の実の投稿画像

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2024/08/12

蓮の実を塩茹でにして、初めて食べました。生のピーナツを茹でた感じで、カリウム、カルシウムビタミンB1、食物繊維など、栄養たっぷりです。

2024/08/12

こんばんは✨✨
蓮の実
栄養たっぷりですね😲💕
私は先日「蓮の実甘納豆」と言うものを買ってみました😊
まだ大事にとってあり食べていないのですがどんな味か楽しみです♪

2024/08/12

こんばんは😊
食べられるなんて知らなかった‼️

2024/09/08

@リラさん
こんにちは👋😃

初めまして　いいねして頂いてありがとうございます。😃💕

嬉しいです。(*⌒∇⌒*)

蓮の実は　食べられるのですね。生のピーナツは食べたこと有りますが　カリウム　カルシウム　B1　食物繊維　凄い栄養なんですね。😋

どうぞ此れからも宜しくお願い致します。🙇

2024/09/08

@のんちゃんさん、フォローありがとうございます。
素敵な花々が、心癒されます❤️
こちらこそ、宜しくお願いします🙇‍♀️

2024/09/08

@リラさん
こんにちは👋😃

コメント　フォローして頂いてありがとうございます。(*＾▽＾*)

こちらこそ　此れからも　素敵なpic楽しみにしています。😁✨✨

宜しくお願い致します。🙇

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