すえすえさま
先日の桃も今回のプラムもほんとに豊作ですね🎉
この間お隣からプラムを少し頂いた時にジャムにしたらとても美味しかった😘
でもすえすえさんの大量のプラムどんなふうになるのかとても楽しみです🪅

@グランマ さん
　これから1日1食は、ご飯代わりにプラムだけです。
　今朝も取りながら食べて、7個も食べて、お腹いっぱい。
　お隣へ30個。
　在京の娘2家族へ、130個発送しました。
　紫色のは甘いからそのまま食べます。
　冷凍して、プラムアイスに。
　赤や白の部分が有るのは、追熟させてから、食べるかシロップ煮。ですね。

　カットして、塩胡椒、バルサミコ酢、オリーブオイルをかけてサラダも美味しいです。

すごいすごい〜😍👏

いい香りが漂ってきますよ〜🤗

@münchen さん
　沢山有るから、やはり生のままたべます。
　冷凍庫、冷蔵庫、室温で保管。
　時間差で食べます。
　酸味が強いから、砂糖煮も凄く美味しいけどカロリーがね！

　今日は収穫に1時間とちょっとかかり、道路側での脚立、3段のぼった。
　片手はフェンスを掴み、足を踏み締めて片手の作業でした。
　かなり疲れました。
　他の仕事は手につきません。

@すえすえ さま
皆さん喜ばれてますでしょうね
ご飯がわりのプラム
贅沢だわ😘
まだ木にも残っているし、しばらく楽しめますね

🍀
大漁祭り～🦈🐟ピチピチ➰😆
プラムの香りが
ここまでしてきそう
🐽～クンクン➰ブヒッ

@すえすえ さん〜 それはそれは 重労働ですよ😅 ゆっくり湯船に浸かって 手足をマッサージなさってくださいね🛀

@münchen さん　
　はーい、ありがとうございます。

@absolute　ゼロ さん
　プラム、沢山有りすぎです。
　何処に上げようかと、指を折りながら向こう三軒両隣ですかね！

　今日は、収穫だけで疲れてしまった。
　つくづく歳を取ったと実感。
　道側は、脚立に登りましたから。

　庭のプラム取り中落下などと、救急車呼ぶなんて事にならない様に脚に力を入れて踏ん張りましたよ。

　庭の方は、お風呂の腰掛けに乗れば届く位置まで横へ下へと、誘引して居ますから、楽なんですが。

@すえすえ 🍀

ここGSで
木を脚立で伐採中に落下して
脊髄骨折したと
書いてる方おられましたよ～🤔
脚まで痺れて歩けないって
書いてありましたから～

ぜひ脚立での作業は
ご主人に脚立を押さえといてもらいましょう

怪我をしては
何にもなりませんから～

@absolute　ゼロ さん
　ありがとうございます。
　そうなんですか？
　気を付けます。
　豊作の果物が無い方が良かった、なんて事にだけはならない様に。
　脚立から落下して骨髄骨折になる事も、頭を打ってそれきりとかになる事だって有り得ますね！

　脚立は、3段以上登らない、片手は必ず何かを掴んでと、気をつけて居ます。

@すえすえ 🍀

ひげしゃん

って男性の方です


ほんと気をつけてくださいね

@absolute　ゼロ さん
　実際に脚立から落下なさった方の投稿があったのですね！
　気を付けます。

@すえすえ 🍀
腰椎粉砕骨折って
プロフィールの中に
書いてあります
大手術だったようですよ

@absolute　ゼロ さん
　ひげしゃんの投稿を見るにはどうしたら良いのかしら？
　教えて。

@すえすえ 🍀

１番上にキーワードで検索

　🔍キーワードで検索

ってところに
ひげしゃん
と打ち込んで検索すると

ユーザートップに
ひげしゃんが出てきますよ

キーワードで検索の画面は、何処から？

@すえすえ 🍀

グリーンスナップを
開いて最初の画面の
１番上

@absolute　ゼロ さん
　分かりました。
　熊本の方だったのですねー！
時間がある時遡ってみてみます。

@すえすえ 🍀
そそ
熊本の方で
プロフィールに書いてあります

@absolute　ゼロ さん
プロフィール見ました。
　怪我の後でも1万歩も歩いて居られるとは凄い方ですね！
　まだ後遺症もあられるようす。
　一度コメントでお伺いしてみます。

　私はほぼうちの中を歩く。
　庭の草取り、買い物程度しか今は動いてない。
　コロナの前までは、毎日毎日プールに通って25メーター何本か泳いだり、水中歩行30分とかやって居たのだけど。
　もう、人との付き合いを少しずつ減らして、月1のケーキ教室と、ご近所にして居るのです。

@すえすえ 🍀

よく皆さん歩かれるけど
糖尿の人は
１日一万歩って
医者に言われるけど

普通の人は一万歩も歩く必要がなくて
何故そんなに
歩くイクオール健康と思っているのか
不思議です～🤔

この情報の溢れる時代に➰

@absolute　ゼロ さん
　そうですよね！
　家事だけでも凄く働いて居るし、庭の手入れと収穫できる体力を維持できてるから。今のところこれで良いかと。歩かなくても良いの情報もありますよね！

@すえすえ 🍀

すえすえさんは
食生活が理想的で
きちんとできてますもん～

やっぱり人は食べるもので
身体ができてますから～

年齢にあわせて
運動も変えていかないと

年齢きたら
太ももを鍛えていれば
膝にも腰にも
優しくて
足腰元気ですごせますから

歩きすぎて
膝や腰をやられては
意味がないですよね

こんなに沢山‼️
素晴らしいの一言です😍
うちのプラムはすごーく大きな木になって毎年実も沢山つけてくれますが、ゴルフボールくらいになるとみんな病気？虫？でダメになって食べたこと一度もないんです。３年ほど前から落ちた実の処分は私なので今年ダメなら切ってと主人にお願いしていました。3年間薬をスプレーしましたが結果は同じで今年泣く泣く切りました、、、。🥲　すえすえさんのお庭羨ましいです😍

@みこち さん

　枝を引き下ろせば手が届くほどの高さ、根元は10センチも無いほどの小さな木なのですよ。
　プラムの木、ゴルフボール大で落下してしまうとのこと。
　なぜなのでしょうねー？
　虫、病気？
　寿命は、何年くらいなのでしょうか？
　沢山なるのに勿体無いですね。
　伐採してしまったとのこと。
　我が家のサンタローザは、今年今迄に木から取ったのは600、落果は、毎日5.6個有り。木にまだ200以上なってますから、口に入るのは900にはなると思います。
　落果多いと聞いては居ますが、根元には、マンダ酵素を掛けたり、栄養も施して居ます。

@absolute　ゼロ さん
　そうよね！
　筋肉付けなくちゃ！
　そうだお肉この所食べてない。
　タンパク質は、お豆さん好きだから、かなり取れてるかと。
　
　近くの歩いて2分のスーパーが閉店して、ちょっと車で6.7分の大型スーパー迄行かなくちゃならなくなった。
　今まで便利すぎた。
　
　この状態で工夫する暮らし構築しなくてはです。
　生協、近くのドラッグストア、庭の野菜、頂き物の野菜
　まだ、次の更新迄は、車に乗るつもりだから、たまに産直の凄く安いところまで走ります。

@すえすえ 🍀
おはようございます☀️

太ももは筋肉の付け方があって
膝に負担がなく
太ももに筋肉ついて
膝が楽になる
という➰

膝に負担のかからない筋トレ
という動画を
東京神田外科クリニック
というところで出してあるのとか
をみて
ちゃんと筋肉を付ける
ことをしたほうがいいよ

その他にも
太ももの筋肉の付け方が
沢山出てくるから
Google検索🔍してみて✋
歩くのでは
太ももの筋肉は作られない

@みこち 🍀

横やりコメントで失礼します
プラム農家さんが
プラムの実が落ちる
と相談された方への解答では

プラムは整理落下の多い果物だということ（木を守る為に実を落とす）

考えられるのは
①受粉不足
②栄養不足
③日照不足
だそうです

プラムは2本以上の木を植えないと受粉しないけど
プラム同士の相性が
非常に難しい樹で
私もプラムを2本植えるのに
沢山調べて
相性のいい樹を2本植えました
同じプラムでも
花の咲く時期が微妙にずれると
受粉が難しいそうです

もし陽当たりが問題ないならば

考えられるのは
栄養不足かもしれないですね
栄養もその樹によって
あげる栄養が違いますから
窒素肥料が多いと良くないそうです
実が成る前には
粒状肥料
マイガーデンベジフルがよいそう

12月には有機質肥料をあげて
樹に栄養をあげたら
落下が防げたかもしれません

もう伐採されたんですね➰
もったいないことをしましたね

@absolute　ゼロ さん
ありがとう、
　暇だから、色んな情報にアクセスしてみますね！
　
　そうね、太ももに筋肉つける様に頑張ります。
　NHKの筋肉つける番組も見ながら。

　今は柔らかい20センチ程のボールを挟んで力入れるのとか、整形外科の指導を受けて。
　足先に錘をつけて持ち上げるのとか、

　O脚になってるの。
　今更(手術はあるらしいけど、痛くも無いし、寝込んだら筋肉がダメになるよね)は治らないらしいけど、これ以上進行しない様にと。
　靴の中敷を(保険適用)かなりのものを作ったけど殆ど効果ない。
　左右違うのに全く同じ物を作ってくれた。

プラム大収穫ですね‼️
今度はどんなデザートになるのか、投稿楽しみです☺️

@すえすえ 🍀

そそ
ちゃんとした筋肉の付け方を
見て
筋肉つけましょ

娘さんがインストラクターになって
むりやりジムに連れて行かれて
ちゃんとした指導のもと
10年以上前から杖なしでは
歩けなかったのに
１年のトレーニングで
杖なしで歩けるように
なったそう

中田杏子さん81歳
娘さんはかんなさん46歳
ネットで検索すると
出てくるはずです

フィットネスラブで
でるかな～🤔

幾つになっても
変われるって～😊✋

@YUKI さん
　ありがとうございます。
　凄く沢山なって居ます。
　文字通り食べ切れないのです。

　そのまま丸齧り
　カットしてフルーツサラダ。
　コンポート
　コンポートシロップをゼリーにと。

　野菜代わりに食べて居ます。

@absolute　ゼロ さん
　色んな情報ありがとう！

@すえすえ さん
パティシエのように、色々と美味しく工夫される、すえすえさん感心します~💕

@すえすえ 🍀

近くのスーパーが閉めたのは
残念ですねえ➰

毎日の食材等買うのに
近くにあるに
こしたことありませんよね➰

暑い🔥☀️時は特に
コープの宅配とか
上手に使われるといいですねえ➰

私も若い時に
事故で膝の皿を真っ二つに割ってから
やっぱり
年齢きたら具合が悪いです

靴はナイキのエアーが入ってるのしか履きません

接客の立ち仕事してるときに
ナイキのエアーだと
膝が楽でしたねえ➰
それからは
スニーカー👟で
ナイキのエアーのみです
2万円前後しますけど
惜しくはないです

市民病院にて
靴の中敷きを高いお金だして
作らされましたが
膝が痛いばかりで
逆に歩けなくなりましたから
捨てました(笑)🤭

靴はナイキのエアーが
膝に楽ですよ✋😊
おすすめします

@absolute　ゼロ さん
　NIKEのスニーカーのエアー入りがお勧めなのですね？
　車で5.6分の所に、靴のお店の大きい所が有ります。
　行ってみます。

　今の所痛い所は、無いのですが、昔
自転車でこけて膝の皿を割った事が有ります。
　歩道を工事して居て、車道にはみ出して臨時の歩道を作って有った。
　その前の路側帯のブロック直前に案内が有り見えなくて、自転車毎車道にひっくり返って膝を打った。
　立ち上がれたのだけと膝が痛くて近くの整形外科にいったら、皿が割れていた。

　工事の人に説明が悪いと、連絡先を聞いて、交番にも連絡したら、責任をとってくれました。

　その頃膝を庇って曲げて歩いて居たらしく
その曲がった膝が外側にO脚になってしまった。
　今は膝は伸ばして立ち、歩いて居るのですがねー。
　姿勢を気にして、壁にかかと、お尻、頭をつけて立った状態をキープして居ます。
　かおを前に顎を引いてと気にして居ます。
　鏡を見て姿勢を確認したりもして居ます。

@すえすえ 🍀

そそ
スニーカー👟は
ナイキのエアー

これより良いものは
他にありません

私も膝の皿が真っ二つに割れてるのに
近くの整形外科で
骨は折れてないと誤診断
それでも
どーしても歩くことができず
タクシーにて
日赤病院へ行ったら
膝の皿が真っ二つです
しかも
折れてから
１ヶ月経ってるので
骨がまあそのまま
たまたま綺麗にはくっついてはいるけれど
うちの病院だったら
即日入院でしたね
１ヶ月無理されたので
反対の脚にも負担がかかって
痛めてます
って
誤診されて
それから
膝が悪いですが
立ち仕事だったので
無理をしました

脚の負担を考えて
パソコン💻を習い
職業を買えました

から人一倍
膝の健康には敏感です
太ももをいつも鍛えています

@absolute　ゼロ さん
　脚立のプラム収穫から、膝の話になりその膝の事からパソコンへと暮らしは繋がって居ますね！

　私の場合は車道に転けた時に直ぐバスが近くまで来て居て危ない所でした。

　少し痛い程度でしたから、自転車を押して、数百メーター先にある整形外科に行ったら、皿が割れて居ると。
　即固定されて、帰りは松葉杖と、片足の大きな靴を渡されてタクシーを呼んで帰りましたよ。
　その後事故の事を交番に報告して、業者に責任が有りとなり、帰宅後責任者か飛んで来てくれました。
　でもその時暫く膝を緩めて過ごした所為で、O脚が進んだと思って居ます。
　O脚用のスニーカーを履いては居ますが。
　NIKEのエアーを買いに行きます。
　ありがとう。

　パソコンを習って職業迄変えられたの？
　膝は大事ですね！

　パソコンは、私も習って、熊本博物館の初心者コースの講師を10年間やって居ましたよ。
　説明が上手だったと自画自賛で思って居ます。
　今ではパソコンはお飾りになっています。

@すえすえ 🍀
脚が悪いと腰も悪くなったり
全体重を支えるだけに
不便ですよね～🤔

しかも道路工事🚧⚠️が原因だったのは残念でしたねえ➰
しなくてもいい怪我をしたんですねえ～

自分の脚で長く
歩くためにも
大事にしたいですねえ～

そそ
パソコン💻を短期で習って
運行管理の仕事につきました
インカム🎧付けて
パソコン💻💻2台を操作しながら
電話応対してました

パソコン💻お飾りになってるんですね
今は携帯が有れば
なんでもできますからね➰🤔

@absolute　ゼロ さん

ありがとうございます😊
コメント私の投稿の方に書かせていただきました😌

@すえすえ さん、
主人と切った木についてあれこれ話をしていたのですが、プラムだと思っていましたがネクタリンの木でした、、、。😅😅
ごめんなさい🙇‍♀️おっちょこちょいでした、、😅😅😅

@みこち さん
　ネクタリンの大きな木を伐採されたのですか？
　勿体なかったですね！
　あんず、すももは、落果原因は、栄養、日照、受粉との情報も頂きましたが、もう切ってしまわれたのですものね。
　ネクタリンは、すもも系だと思って居ました。
　桃の仲間だったのですね？

@すえすえ さん、
私もごっちゃになっていたのですが、ネクタリンは桃の一種でプラムは日本スモモの一種だそうです！