可愛い😍💕。
こんなの見た事ないよ⤵️。
でも、毎日、ウォーキング🚶えらいよねぇ👏👏👏。

@すうさん さん

体調、体力を維持するためです✨最近はあまり無理せず距離もセーブしてます✨先日のゴルフ⛳観戦では16300歩、約10km歩きバテました🤓😆😅🤗🤭🫶
普段は5~7000歩ほどです✨のんびり歩いてます🤓👍👌🫶

@まっさんno.1 さん。
素晴らしい👍。

@すうさん さん　

一昨年のの秋頃、右膝を痛め余り歩けなかったので少しセーブしてます、今は問題なく歩けてます🤓🙌👏🫶

@まっさんno.1 さん。
気をつけてくださいね😊。

@すうさん さん

ありがとうm(_ _)m〜🤓🙏

すうさんこそ、足のリハビリ順調ですか?早く自在に歩けますように・・・🤓🙏

@まっさんno.1 さん。こんばんは。
ありがとう😊。
骨が擦れるといたいから、あぐらがかけないわぁ。
普段、あぐらはかかないけど、足の稼働域を増やそうとしたら、色々やらないといけないからね。

@すうさん さん

私も2022年の秋から冬まで四ヶ月程右足の膝を痛めて難儀をしました✨今も痛みが出ないように⚠注意しながら👟🚶歩いてます✨長くかかるけどガンバレ〜🤓👌👍🙌👏🫶

@まっさんno.1 さん。こんにちは。
手のリハビリに続き、🦵もでなんて‥。
なんてことぉ😱。
でも、しっかり歩いて、筋力つけないとダメらしい。
もものところが、ぶよぶよしてるのは、筋肉が散ってる⁉️。とかなんとか、せんせいが言ってた。
治すには鍛えるしかないんだって。

@すうさん さん

✋も🦵も🫁も大変ですね～ガンバレ〜🤓👏🙌🫶

@まっさんno.1 さん。こんばんは。
ほんと、大変よぉ〜。
他にも病気あるよぉ〜（笑）。

@すうさん さん

安売りしてますね〜(笑)✨病気の百貨店ですね～✨軽口がたたけるうちは大丈夫ですね🤓👍👌🫶

@まっさんno.1 さん。　こんにちは。
病気のお店😷、ピッタリだわ。
来月は、年1の健康診断。
それまでにやせなきゃぁ💦。

@すうさん さん

私の方は健康診断は済んで特に問題はありませんでした✨するまでは余り気持ちの良いものではありませんね、何事もないことをお祈りします🤓👍👌🫶

@まっさんno.1 さん。
良かったですねぇ。
健康が何よりです。

多分、私は腎臓でひっかかるなぁ。
もうヤダァ。

腎臓もいつも数値が赤色💦。
こちらも２ヶ月に1回の血液検査をかかりつけ医でしてます。
ひどくならないように、一日中、ちびちびお水かお白湯を飲んで、トイレに行くように言われてます。
だいたい1日にして2ℓぐらいは、水分をとっていることになります。
これも経過観察中、ひどくなったら治療開始❤️‍🩹。
まったく、病気のデパートみたいだよ😢。

@すうさん さん

検診で何も出なくてもね～年ですから、今年の夏は厳しいですね😅😆🤣

お互いに体には十分注意して✨夏を乗り切りましょう🤓👌👍🫶

@まっさんno.1 さん。
そうなんですよぉ〜。何も出なくても気をつけて行かないとですね。

最近、ボクササイズの体験に行ってきたけど、すごいしんどかったぁ💦。

でも、私より大きい歳の方ばかり。
もうパワーーのあることある事。
びっくりでした‼️。

@すうさん さん

元気ですね～✨ボクササイズですか体を動かすのは大事ですけど無理をしないでください🤓👌👍🫶