ムギの投稿画像 by 夏の花ひまわりさん｜お出かけと滋賀県とひるがおと葦（アシ・ヨシ）とお出かけと滋賀県 (2024月5月22日)｜🍀GreenSnap（グリーンスナップ）

2024/05/22

🍀
またまた
楽しんでますねえ➰😊✋

美味しい😋もの食べて

大きく
大きく
大きくなあれ(笑)🤭

2024/05/22

@てんてん8865 さん

はい！
よく歩いたので、カロリー消費しました😊

2024/05/22

@absolute　ゼロさん

小さく
小さく
小さくなあれ

スリムになって、半袖が着られるようになあれ

手を振って歩いて、二の腕の肉を取ります😘

にっしん

2024/05/22

こんにちわ💕
美味しそう〜😍💕
ご飯多いね😅

2024/05/22

@夏の花ひまわり 🍀

いちに　１２
腕をふって
足をあげて
休まないで歩け➰😆

2024/05/22

@absolute　ゼロさん

今日もいっぱい歩いてるのに、スマホ置いてたから今の歩数20歩だった😨

今からスーパーに行って歩いてきます🚶

一日普通にしてても6000歩は歩くの🚶
昨日は18000歩！

でも、痩せないね❣️

2024/05/22

@にっしんさん

こんにちは😃

昨日は夫と食べてるのでご飯少なめです🍚

ドリンクバーもつけず、デザートも食べずにさっさと食べ終わりました😆

女友達と行ったら、せっかく滋賀まで来たから近江牛食べに行こう🐃って、豪勢にしてますよ😄
世の中の女性はみんなそうなんですよ笑💦

にっしん

2024/05/22

@夏の花ひまわりさん
米がおいしい産地のご飯､沢山食べてください。友達らはご飯少なめって頼んでるけど私はちゃんと一人前食べます💪🏽😍
ご飯好きですよ〜🩷🎵

昔､湖東三山も行きました🎵
近江牛は浅草のレストランで何回も食べました。浅草で近江牛でしたよ🐮

美味しいものいっぱい食べて長生きして下さい（笑）🤣🌸💕🎵

2024/05/22

@にっしんさん

浅草で近江牛🐃😊？

浅草では、どら焼きですね😘

長生きするには、美味しいものを腹八分目で笑って暮らすのが一番❣️

綺麗な花を見てきて、それをみんなに見せてあげましょう🥰

2024/05/22

@夏の花ひまわり 🍀

一万歩歩いた消費カロリーは
約300カロリー

60歳前後の女性の
１日の必要摂取カロリーは
1900カロリー

カロリー計算すると直ぐ解るよ
1900カロリーを毎日取ってる人は体重は減らない

これを1000カロリーにしたら
900カロリー足りなくて
蓄積されたカロリーが減っていく

ちゃんとカロリー計算して
１日の摂取カロリーを
600～1000にしたら
どんな人でも体重減りますから

私
600～1000カロリーにして
１ヶ月半で25キロ減りましたから

体重が減らないのは
カロリーオーバーに決まってるじゃん✋😊

2024/05/22

@absolute　ゼロさん

凄い😍

意志が強い？
私、1キロ痩せるのも一苦労です！

風邪でちょっと痩せても、すぐに戻るし。

ただ、25キロ痩せたら小学生の体重になるんやけど😅

2024/05/22

@ブルちえみ 🍀

私最盛期に
73キロありましたから
痩せしろがありすぎるぐらい
あったので(笑)🤭

性格的に
短期決戦しかできなくて

身長165センチですから
平均体重59.9
美容体重54.4だそう

カロリー計算したら
ダイエットは簡単よ～

それに軽くストレッチを組み合わせて
毎日実行したら
１ヶ月半で
スリムになれるよ
そら
ちえみちゃんは
ちえみちゃんの
目標体重設定しなきゃ

わたしと
一緒なわけないじゃん➰

でもって
一食で
900カロリーくらい
食べてるし➰

そらもよう

2024/05/22

素敵な景色見て美味しい物食べて充実の一日でしたね💕︎
麦畑と近江富士🗻、いいですねぇ🖼

ヒルガオ、葉っぱが丸っこいのでハマヒルガオかしら🤔

普通のヒルガオは公園の雑草のトップ3⃣に入るくらい💦

2024/05/22

@absolute　ゼロ 🌹🌵

私の身長は１６５cmで、ゼロさんと同じなんだけどね〜

やっぱり自分自身カロリーを摂りすぎてるのは、わかる。

今本気で痩せないと、重大な病気がヒタヒタと嫌な足音をたてて忍びよって来てるのがわかるもの。

市から来るの無料健康診断受診の通知、一年間有効だから、１０キロ痩せてから行こうかと思うけど、痩せるのを待ってたらずっといけないまま。

でも今行ってもまずい結果はわかってる。

そろそろ私も本気を出す時かな。。

2024/05/22

@とんとん 👸
うんうん

でもね身長一緒でも
微妙に
骨の重さが違うから
そこら辺は微妙を受け止めて

まずはカロリー計算から
携帯で
Google先生に
きゅうりカロリー
って打ち込むと直ぐにカロリー出るから➰
１日の摂取カロリーを抑えたら
必ず痩せるけど
１日1000カロリーは厳しいよ
やってみて✋

👸ならできる‼️

朝
ブラックコーヒー☕０㌍
食パン
🍞6枚切りひと切れ174カロリー
それにバターを塗ると75㌍プラス
これだけでも250㌍

あと昼ご飯と夜ご飯で750㌍
半分で割っても375カロリー
だよん

そしてご飯一杯が235㌍➰😱

2024/05/22

@absolute　ゼロ 🌹🌵

なるほど「素材　カロリー」ですぐわかるのなら、これは便利！

友達が、カロリーが出ている本をくれたけど、本をパラパラめくって調べてまでは面倒で、結局積ん読になってた〜

私はたぶん骨は太いかな。

今日はもう軽く２０００k calは超えてると思うな。。

晩御飯は考える〜😆

有難うね〜🙇‍♀️💕💕

2024/05/22

@そらもようさん

こんばんは🌇

琵琶湖の湖岸道路のドライブは良かったです🚗

近江八幡も近いです😄

麦畑、色が緑あったり黄金色があったり。
もうすぐ刈り取りの時期でしょうか？

琵琶湖の葦は琵琶湖の水質改善にも役立ってるようですが、ヨシとアシの違いがわからなくて調べたらヨシは使い道のあるもの、アシは使い道のない悪いものからアシになって、どちらも同じものだそうです。

ハマヒルガオ、今日投稿されてる方いました😃
ハマヒルガオなんですね😍

2024/05/22

@とんとん 👸
で
食事を抜くと
例えば昼を抜くと
朝７時に食べて
夜７時まで
食間が12時間空くと
夜ご飯を普通に食べても
身体が12時間の空腹に
次の食事㌍を多めに貯蓄しようとする

だから

3食はちゃんと
㌍少なく取ること

それが痩せる早道だなん～🤔

2024/05/22

@とんとんさん

私には無理なダイエット法ですわ😆

肉も魚も食べたいし。
料理したら、自分が一番に食べたいタイプやから。

ランチ誘われたら断らないタイプやし。

出されたものは絶対残さないし。

こりゃ痩せへんわ🤣

身長、みんな高いのね〜

2024/05/22

@absolute　ゼロさん

朝昼晩ときっちり同じ時間に食べてます😊

時間がくるとお腹が空くよ！
健康的〜

病気になった時に少しは蓄えがあった方がいいみたいなので、このまま維持でいいかな？

2024/05/22

@夏の花ひまわり 🍀

ちえみちゃんは
かわいいのね～🤔

2024/05/22

@夏の花ひまわり 🍀

そんなに
太ってないなら
いいんじゃない➰🤔

2024/05/22

@夏の花ひまわりさま

私も来月食事会が２回あるし。。

出されたものは残したくないから、最初からご飯は少な目に。。

お肉もお魚も好きだけど、今食べている食事の量を４分の３にしたら、いつかは８０キロの体重が夢の６０キロになるよね〜

空腹はノンカロリーのもので工夫したら何とかなるかな。

何にしてもカロリーを意識するのは大事！！

あ、私、新潟の手作りのおかき屋に、あんこ付きヨモギ団子やお煎餅を注文してる。そろそろ着く頃だわ😅

少しずつ食べようっと🤏

そらもよう

2024/05/22

@夏の花ひまわりさん

以前参加した自然観察会で元々アシだったのが"悪し＂につながると言うことで＂ヨシ＂に改めたと聞きました。
日本人てこうゆうの好きですよね😊

ハマヒルガオの葉っぱかわいいですね☺️💕

2024/05/22

@とんとんさん

子育て終わったら、もう摂取カロリーは幼稚園並みで良いらしいわ😅

でも、無理や🤣

私も冷凍庫にあんころ餅入ってる❣️

冷凍だからゆっくり食べたら良いわと思ってたけど早く食べないとダメだし、食べないと忘れるし。

私の目標は喪服とちょっとオシャレなワンピースが入るようになったら良いの😊

普段はダルダルのウエストの服着てるから改まった服を着ようとしたら入らなくてびっくり‼️

2024/05/22

@夏の花ひまわりさま

いつか喪服とちょっとオシャレなワンピースが入りますように🙏

今日孫のお守りをするのに、３Ｌの花柄のサラのTシャツを着ていったら、パツパツで変だったよ🥲

昼間は「今度買うときは４Ｌだな！🤔」と思っていたけど、３Ｌをすらっと着れるようになりたいです。

2024/05/22

@そらもようさん

ヨシとアシ。
教えてもらってても忘れるので、こうして何度も教えてもらえると良いです🙆

ハマヒルガオのピンクの花もあちこちに咲いてて可愛かったです❣️

2024/05/22

@とんとんさん

服がいつか入るかもしれないと残しておくのは悪いことだって言うけど、努力はしたいです！

さらのTシャツを一回でダメにしたら惜しすぎるよ😆
スッキリとおしゃれに着こなすように、一緒に頑張りましょ❣️

今日のファミレスで若い子みたいに脂っこいもの食べたらあかんかったね！

蒸し鶏サラダくらいで我慢やったと思うで！

2024/05/22

@とんとん 👸

そのぱつぱつ
見たかったなあ➰😆

2024/05/22

@夏の花ひまわりさま

うん、一緒に頑張ろうね〜✊

これからはメニューも考えなくちゃ！

今日は、長女に「同じので！」とオーダーしたから。

2024/05/22

@absolute　ゼロさま

見せもんじゃないぞ〜🐽🐽

でも、そのパツパツを着て今友達んちに行ってたよ。車で５分位のところ。

５人のグループラインに、蜘蛛が大嫌いな友達が写真付きで、「なんぼ殺虫剤をスプレーしても死なん😭」って言うから、即出動したよ。

私が着いた時は、絨毯の上でもう蜘蛛は🕷ご臨終だったのだけど、長さ3センチの蜘蛛なのにとても怖がっていたので、ティッシュでくるんで道を挟んだ草むらに寝かせてあげました〜

じゃ🤚

2024/05/22

@とんとん 👸

ぱつぱつ
からの
🕸️🕷️救助隊出動ですかん～

そのお友達に
わたしのクモ🕸️🕷️の子が
部屋中に散った話しや

カマキリの透明な赤ちゃん👶の海で目覚めた話しを
してやってくださいませ➰

トラウマとは
🐅虎と🐴馬の群れで
目覚めること
かしらん⁉️

0

2024/05/22

@absolute　ゼロ 🌹🌵

その人、旦那さんが他界して一人暮らしだから、みんなで助けあってるの。

ゼロさんの、聞いただけでゾワゾワするような話は今日はしなかったけど、昨日フォローしていた花友さんが青大将を投稿してきたと教えてあげたよ。

言ったあとで、私も気持ち悪くなったわ🥲

トラウマね〜🐆🐴

私、馬🐴鹿🦌ですから、わかんなーい🤪

2024/05/22

@とんとんさん

幼稚園児と同じ物でって答えないと。

働き盛りと違うねんから😆

あっ！働き盛りか😘

蜘蛛退治にサッと出勤するフットワークの軽さ❣️
頼りになりまっせ😍

私も呼んじゃおうかしら？
って、一人でなんでも処理してるもんね〜
とんとんさんの周りってか弱い人多いの？

私ら、熊とでも戦える､､､かも。

2024/05/22

@夏の花ひまわりさま

私の周りに、基本的にはか弱い人は居ないけど、ちょっと虫に弱いだけ〜💦

みんな健康で、なるべく長く全員揃って楽しい時間が過ごせれば、と思ってるよ〜🤗💕　　

熊🐻とは戦えんやろ〜

チッチキチー👍

2024/05/22

@とんとんさん

蜘蛛は退治しないで仲良く共存してるよ❣️

ほらほら、白い壁紙にツツツツツっと歩いてるよ🕷️

ほなら😁

2024/05/22

@夏の花ひまわりさま

私も手のひら大の大きさの蜘蛛でも生きて捕獲し、庭へ逃すわ。

2024/05/22

@とんとんさん

あんな大きなの実家では見たことないけど、最近増えて来てる？

ちょっとビックリするけど、虫食べてくれるから「頑張りや〜」って声かけてるよ😘

大きな蜘蛛、逃したのにまた入って来てるよ😨

2024/05/22

@夏の花ひまわりさま

どうやろ？

さすがに１０センチを超えるようなムカデが壁をよじ登ってた時は、箒でやっつけたけどね！！

小さな蜘蛛は逃げ足が早くて捕まらん〜😅

2024/05/22

@とんとん 👸

🐴馬って
どっちにも
関わって
すんばらすいね😤

2024/05/22

@absolute　ゼロ

うん、すん馬らすいわ➰🤣

2024/05/22

@とんとん 👸

おお～(笑)🤭

2024/05/23

@とんとんさん

ムカデ、真剣にやっつけます‼️

最近も小さいけどムカデ見ました💦

仕留めました😅が、とどめをさして、、、
そこまでするの可哀想と思った😢

ゴキも山や森では役に立ってるのに家の中で見ると嫌われ者ですよね😢

2024/05/23

@夏の花ひまわりさま

おはようございます😃

ゴキはスリッパ🩴でパーン💥

一瞬の勝負です。

やっぱり種類によるよね😉

夫が、しまなみのよしうみバラ公園の様子をテレビで見たようで、仕事に区切りがついたら行きたがっています。

遠方には行きたがらなかったのに、体調にも自信が出来てきたみたい。よしっ！🙆

ほなな🤚

2024/05/23

@とんとんさん

どこかへ行きたいとか、何かを植えたいとか最近は前のような働き者になってこられたようで、良かった良かった❣️

テレビで紹介されると私もすぐに行きたくなるわ💨

バラの次は紫陽花？今年は紫陽花の開花が早いらしいです！
それが終わったらハス、スイレン？

夏はヒマワリ🌻

楽しみがいっぱい😊

仕事をするのにも張り合いがでます❣️

ほなら💨

0

2024/05/23

@夏の花ひまわりさま

その前に、行けたら新居浜の花菖蒲かな。。

行けたらね😙

先日私一人で様子見に行ったら、広い公園で一輪しか咲いてなかったわ😂

ほなら💨💨

0

2024/05/23

@とんとんさん

花はタイミングよく行かないと、え〜っ！って思う時あります。
花菖蒲園は咲いてない時あります。
入園料いりません。と言われた時ありました😆
でも、チラホラ咲いてたからお得感ありました❣️

下見に行ってるなんてさすが👍

旅行コーディネーターだね❣️

ほんだらまた😘

ゆん

2024/05/26

@ブルちえみさん
ヨシとアシの違いは
「悪し」を避けて「ヨシ」にしたってことなんですね〜🙂‍↕ｳﾝｳﾝ
忘れるから何度も聞かせてください♫

麦畑気持ちいい景色ですね〜

昼ごはん美味しそう。

今、白いご飯🍚の代わりに、朝だけ夜だけとかにオートミール食べてます。
1日2回オートミールにすると、あとおかずはいつものままでも、それだけで痩せるみたい。😊

2024/05/26

@ゆんさん

オートミールでかえて🍚？
そうなんですね🥹

今、朝はパン、昼は麺類、晩にお米。
が定番になってるんですが、米の消費がどんどん少なくなっていきますね💦

朝のパンを見直したら良いかもしれませんね😃
今日はクロワッサン食べましたが、バターでベタベタでした💦
カロリー高そうでした😆

アシとヨシも。
他の植物も名前聞いてもすぐに忘れてしまいます😅