こんにちは～(≧▽≦)
ホントに暑いくらいですね～😁
私も、腰痛‼️ 微弱なヘルニアでてきてる～😁
まずは暖めることですよ☺️ ピンポイントで、カイロ貼るべし‼️わたしは、この冬 腰にカイロと メディキュットの、ウォーキングスパッツでなんとか乗りきった🎵けれど…😅今日の夜勤の仕事では久々のコルセット使ったら なんと…😆👍️➰楽なんだろうと 思いましたが…😅ずれてくるのが嫌だった🎵

@kinu さん
仕事があると大変ですね
私は辞める頃から左側、
首も膝も言われてるから、同じ様に変形性でしょう。立って歩くと…なので簡易ベルトで締めてるとなんとか…
この温め続けたので、今、かぶれて痒くて…😅
年は取りたくないですねー😞

@エミ さん(o^∀^o)
ごもっとも～(≧▽≦)接骨院通いながら、ホットヨガ通いながら…😆👍️➰好きなことして 体のメンテナンスしております🎵

@kinu さん
仕事行ってる時はそうでした。
今は接骨院も気休めだなー
その分で多肉欲しいなーなんてベルトで「あいたた！」ですませてます。😂🤣

@エミ さん(o^∀^o)
ほんと、気休めだけどね、今日もあわてて 遅れるとおもって、でんわしたら、１時間後だった、向こうのミスで 時間間違えて記入されてた‼️
予定狂った😅

@kinu さん
働いてると時間割振ってるから、こまるよねー
その点、リタイヤしたら、気が向くまま、お天気まかせ😂
お天気いいのに、動きづらい！
ちょっとしゃく！しゃーない、ボチボチ…😅

@エミ さん(o^∀^o)
私もほんとうなら、今年で 定年のはず…😅 ほんとなら、今頃 有給消化して ２月からは契約でいくつもりが…５年延びた～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
退職金ほしかったな～今年に😅 あと５年も体もつか、賭けだわ😭

@kinu さん
がんばって‼️
私、義父母、両親の介護と長男が手はかからないけど障害者なので、ずっーと半日パート。定年なければ退職金もないので、年金もらえるまで…とがんばった。
本当は動ける間はもっとひまなパートに転職してもいいかな？と思ってたけど、コロナ渦
引きこもり、やりたい放題😂🤣

@エミ さん(o^∀^o)
それぞれの 生活スタイルですね☺️
うちの両親は まだ、要支援で、週2回のデイサービスいくのが なんとか 楽しみに変わってきてるようです😅
姉が同居してるんで 話し相手には行くけど、生活面では、口出ししません…できません😅トラブルの…になるから、介護の仕事してるから よその高齢者のお世話しておきます😅 旦那のお母さんも認知症あるけど…問題行動ないから在宅にいます義姉がみてくれてるけど…とにかく お下がゆるい…😅 フライドもある‼️どーしょうもない😅家にいるより、週５回デイサービスに、いくほうが話し相手いるみたいで でも、在宅なのよね😅 施設入所したら、逆に話し相手なくなるかも…現場で働いているものの 個人的意見ですがね😅