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ブルーデージー(*^^*)さんのPacific Joyce,センペル　パープルビューティー,Sempervivum 'Purple Beauty'の投稿画像

Pacific Joyce
センペル　パープルビューティー
Sempervivum 'Purple Beauty'
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ブルーデージー(*^^*)
2024/01/06
🏷毎月6日はカエルの日に参加しま〜すｹﾛ🐸

今日は室内のセンペルたちに水やりしています🌱🚰⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
旦那が夕方まで仕事なので、センペルのカゴを出してきて観察しながら水やりしてます☺️昼ごはんも忘れてました😅昼ごはんは朝と同じ昨晩の鍋の残りですが、好きな時間のほうが大事ですよね😍🍀
はるな
2024/01/06
🐸さんも羊毛フェルト⁉️
可愛すぎですね🩷

頂いた子のパシフィックジョイス、子株付きでした\( *°ω°* )/ﾔｯﾀ-!!
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/06
@はるな さん
ありがとうございますヽ(^o^)丿💓
そうですよ🐸❣️表情（顔）が上手く作れてるでしょう😆💕手足を付けてなかったので、慌ててﾁｸﾁｸしたからグラグラよ😅

パシフィックジョイスさんにランナー付きでしたか⁉️😉👍ラッキーでしたね✌

今、羊毛フェルトと樹脂粘土とミニミニリメプラ鉢の合体作品を作ってます‼️😃早く見てほしいですが未だ途中で〰す😄
今年は羊毛フェルトとセンペルのプレゼント🎁がしたいです😉💓
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/06
今年もよろしくお願いいたします😌

私は好きなことに夢中すぎて、夕方まで気づかないことがあります😅
食べるだけえらい！
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/06
@砂沙 （シャんシャん） さん‼️😃❣️
今年も宜しくお願い致します🙇
夕方まで食べるの忘れるのですか⁉️😲🫨ｽｺﾞｯ

ウチの旦那は朝昼晩しっかり食べて、その上小腹が空いて食前にコロッケを食べたりします🤔だから、お腹が鳴る前に食べる癖がついているからでしょうね😅お腹が空いたのも久しぶりなんですよ( ´థ౪థ)💧

好きなことを時間を気にせず続けたいものですね╰(*´︶`*)╯♡
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/16
@ブルーデージー(*^^*) さん
食べれることは、健康の証ですから。
食事の仕度は面倒だけどね～💦

今年も良き年になりますように！
楽しいこと、たくさんしてくださいね😃
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/16
@砂沙 （シャんシャん） さん
こんにちは☺

はい(^_^;)食べれることは幸せなんですよね🤔
3食は感謝して、それ以上の食べ物は拒否権を使いますわ( ｰ̀ωｰ́ )ｳﾑ 昨日は寝る前にタコ焼きを買ってきて目の前で食べるので糖尿の薬を服用してる旦那だから心配だけど、私のぶんを取り上げて翌日に食べるようにします( ,,-`_´-)੭ੇ৸੭ੇ৸
要は考えようで腹も立たないように出来ますね👍
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/19
@ブルーデージー(*^^*) さん
ご主人、食べることが好きなご様子。
中年以降は、代謝が落ちるから夜間の摂取は控えめにしないと…と、思いつ風呂あがりにアイスを食べるのが止められない私😅

理性と欲望の鬩ぎ合い！
誰でもありますよね😃
ご主人の健康を守る意味でも、次回に回すようにするのは、大事ですね
😉☝️
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/19
@砂沙 （シャんシャん） さん

本当に理性と欲望の鬩ぎ合いですよね🤔
私は自分の体が悲鳴を上げつつあると感じて、昨夕から翌朝9時までプチ断食してみましたよ😄寝るときにはグゥグゥ胃腸が鳴って入ることが心地よくて快眠できました😪
でも、私も、アイスでは無いけど甘いものが大好きなので、食べてしまいます〰😓
我慢し過ぎも良くないので週一でプチ断食、そしてドカ食いしないように努めたいと思いま〜す( 'ω' و(وﾖｯｼｬｧ!
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/23
@ブルーデージー(*^^*) さん
オオ！スゴい決意ッ(o^－^o)

今は寒いから、アイスはたまにだけど。暖かくなってくるとヤバい！
年末年始で少々太った私は…日々フィットネスで、肉よ落ちろ～💦と呪いながら汗をかいています。
付くのは早し、落とすのは遅しなんだなぁ➰(;^_^A
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/23
@砂沙 （シャんシャん） さん

(っ'ヮ'c)ｳﾜｧｱｱ〜!!
偉いよ😆👍
私はジムもエクササイズもしてないから、週一のプチ断食ですよ😅主人よりも私の消化が遅いので、いつも満腹状態で寝ているんですよ〰😱だから、夕食後からの昼までの16時間は なんてことないんです〰🤔もしかしたら、こんなに私にはプチ断食なんて効果無いのかもしれませんね😅
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/27
@ブルーデージー(*^^*) さん
そんなことないですよ！
私もしていますよ😃
配達で朝が早いから、お水を飲むと空腹感ゼロになって、その後朝家事済ませて、一息つくと眠くなるから、二度寝タイム😪💤
十時頃起きて、コーヒー飲むと昼ご飯いらない👋😞
んで、結局夕飯までお菓子摘まむ程度で終わる日が多いけど。
食べないで水分だけ摂っていると、便通がよくなりますよ～✨
１日1食で、栄養失調になるかも('_'?)と思うけど、これまでに蓄えた脂肪があるから、この一、二年は問題なく過ごせていました。
でも引き締まらないし、母のように寝たきりになるのが嫌だから、フィットネスに通っているんです🎵
やっぱ、違うんですよ！
お陰で半年で、ウエスト８センチ落ちたヾ(@゜▽゜@)ノヤッタ
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/27
@砂沙 （シャんシャん） さん
おはようございまーす⸜(*´ᵕ`*)⸝♬

('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ' )!!!やっぱし!!!
ジムですよね〜😲
もうウエストやばやばﾃﾞｽ😥
85からきっと増えてるますわ🙃🥲体重は過去最高記録更新🐖
主人は3食キッチリ食べるし、食事前に食事してます（たとえば昨日は夕食前にヨモギ餅2個食べての直ぐの夕食に麻婆豆腐丼とブロッコリーのサラダを😱）

私も今朝は、お味噌汁に茹でた乾麺を入れて食べてたらお腹いっぱい〜なのに、トマトジュースとコーヒー飲んだから、今はお腹ぱんぱんです( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
で、昼食は飛ばして3時にヨモギ餅1個たべるかなぁ（今日のこと）
最近は主人が午後も仕事だから、昼食をつくらずに食べずに済みます(人ﾟ∀ﾟ*)ﾗｯｷｰ♪
で、夕食後にナッツやチーズで乾杯🍻してるもんだからブクブク太るのですね😢

私の両親も歩く力が弱くなっていったのをハッキリ覚えています🤔

便通は、お腹が弱いので長年くだすことが多かったので、逆に便通がよくなってきて太ったのかもです😧

栄養はタップリとお腹に溜まっているので、
私も何とかしなきゃあなぁ〰🥲
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/29
@ブルーデージー(*^^*) さん
そうかぁ、ブルーデージーさんはお腹が緩いタイプだったんですね。
それもキツイなぁ😰

甘いものは、別腹だから私も夕飯前にお菓子食べてから…夕飯は満腹🍴🈵😍まで食べますねぇ～😃
でも不思議なことに、筋肉がついてくると、甘いものは以前より欲しなくなりました。ただストレスが掛かった後は、食べないと解消されないから、食べちゃうけど😅

私は体を引き締めたいのと、寝たきりで人生を終えたくないので、動けるバアちゃん目指そうと決心したんです
😉☝️
今まで苦労したんだから、これからは人生楽しみたいなぁ⤴️という気持ちに変われたのも大きいです。
反面教師になってくれた、母のお陰でもありますね。

私が通っているのは、カーブスという女性専門のフィットネスです。
いつでも好きな時に行けて、30分で終わるという手軽さが気に入ってます。
大阪にもあると思うので、調べてみてはいかがですか？
膝、腰の痛みが軽減したのも、嬉しい結果です😆🎵
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/29
@砂沙 （シャんシャん） さん
おはようございまーす😀🌅

そう、お腹が弱いんです😢
最近は快調ですが、昨日から口の中（上側の歯茎）が腫れているので、胃が弱っているのかもしれません😥🤐

私は外に出ない日が多いので、親のように足を悪くしそうです😭
で、今おもいきって「カーブス」に3回無料に申し込みしましたよ‼️😀❣️旦那には「ジムは続かない」と旦那自身が続かなかったので、私にもそう言うんですよ😟お試しだし、身体を動かすきっかけにもなるから、一度ためしてみますね😉
そうそう最近は じっとしていても膝が痛むときがあるので、これはヤバイと思っていましたよ😵このままでは いけませんね😟
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/29
@砂沙 （シャんシャん） さん
カーブスから電話があり、明日11時に体力測定や体験を受けに行くことになりました‼️😃
きっかけは砂沙さんのコメントです☺続くと良いなぁ😄少し、ワクワクﾄﾞｷﾄﾞｷしてま〜す🥰
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/29
@ブルーデージー(*^^*) さん
♪ヽ(*´∀｀)ﾉオオ！
素晴らしい(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
決断力、実行力ありますね～✨
ぜひとも、動ける楽しさを感じてみてください！

カーブス販売のグルコサミン入りのプロテインを飲んでいます。
気のせいか、膝の違和感が減りました。
ただ、ウメ味だから好みがありますけど⤵️
まぁ、そのうち勧められるかもしれませんので、その時にご検討くださいね😃
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/29
@砂沙 （シャんシャん） さん
ありがとうございます😆💓
今コリアンタウンに出向きましたが、我が家から歩いて5分先にコリアンタウンの門がありましたよ🤭w
足の具合がどんなものが試したくてね😉👍
コリアンタウンを往復しましたが、足は全く問題なかったですよ😆🦵
良かったです( *^艸^)

ありがとうございます💕💕

追伸:今晩の地区部長協議会で、会館の入り口に手づくり作品を展示したらどうかという案が出たそうです😀粘土作家さんがおられるそうで、主人が私にも頑張って作ったら展示してもらえるんじゃないかって⁉️😳
もしかして、私が外へと行動を起こしたからかも？！って思えますよね😉
砂沙 （シャんシャん）
2024/01/30
@ブルーデージー(*^^*) さん
昨日は大きな変化への一歩が踏み出せたようですね😃良い兆しもうかがえます！

痛みは意外なことに、動かすことで血流が良くなり、軽減することがありますよ✨
筋肉量が増えると、骨を支える力が増すので、神経やリンパへの圧迫が減ってラクになることが、経験上多いです。
変えることを恐れず、挑戦してみてくださいね😃

作品の展示も、きっと選ばれますよ！(´p・ω・q｀)♪ガンバ
創作活動、楽しんでね～✨
ブルーデージー(*^^*)
2024/01/30
@砂沙 （シャんシャん） さん

カーブスへ行って体験してきました！！😀体も気分もスッキリして、カーブスの後には多肉植物のお店を探して見つけて更にテンションUp⤴⤴で、たにくや さんのオーナーさんと長々とお話してきましたよ‼️
なんだか違う自分になったようですよ😄🎶

カーブスの方から紹介された方を教えると紹介特典があるって言われましたよ!!😀どうされますか！？🤔

こちらで支店名とかお聞きしても大丈夫でしょうか⁉️(◍•ㅿ•◍)

あ、カーブスは申し込みましたので、明日また行って手続きして運動してきますね😉👍
砂沙 （シャんシャん）
2024/02/04
@ブルーデージー(*^^*) さん
こんにちは😃
♪ヽ(*´∀｀)ﾉやったー～
カーブスデビューできたんですね💕
そうそう！私も違う自分を見つけられて、スッゴク嬉しかったんですよ～✨
ブルーデージーさんも、良い体験ができてヨカッタ〰️⤴️

紹介者特典があるんですね😃
私が通っているのは、神奈川県内の厚木店ですよ😉☝️
ブルーデージー(*^^*)
2024/02/04
@砂沙 （シャんシャん） さん
こんにちは☺💕

カーブス4回やりましたよ😉👍ホントに新しい自分を発見しましたよ🥰
運動した帰りには時間があれば自転車でウロウロして（方向音痴なので）ナビや生駒山をチェックしながら遠回りして帰宅していますよ🚴‍♂😆💓

紹介者特典のこと、スタッフに伝えますね😀

きっかけをつくってくださった砂沙さんには とっても感謝しています🥰
これから今の気持ちを継続していけるように強い心で頑張りたいと思っています(ง°`ﾛ°)งよっしゃあああああ

ꉂ🤣‎𐤔頑張りすぎないようにもします😅
砂沙 （シャんシャん）
2024/02/05
@ブルーデージー(*^^*) さん
うぉぉぉ〰️スゴイんじゃ〰️⤴️
良い方へ変化するって、気持ち良いですよね😃
毎日が楽しく過ごせるし、時間を有効に使おうと思えますものね～✨

うちの娘も、つい最近カーブスへ入りました。
これからは、親子&ブルーデージーさんとトリオで頑張れそう🎵
こちらは、降雪です。
明日もカーブス行けるかなぁ⁉️
ブルーデージー(*^^*)
2024/02/05
@砂沙 （シャんシャん） さん
こんばんは☺🌅

(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ｳﾝｳﾝ👍
ウチも娘にカーブスに行ってどうだったか？ってLINEがありましたよ‼️普段は連絡してこない娘がです😄✨
カーブスの器械や内容を聞かれたので、もしかしたらもしかしますね😉👍

私も頑張り過ぎたら腰を痛めそうなので、マイペースで運動していきま〜す😀今のところは楽しくて、あっという間に終わるのが残念なくらいです😄

本当にありがとうございます🥰
砂沙 （シャんシャん）
2024/02/09
@ブルーデージー(*^^*) さん
いえいえ、喜んで頂けて嬉しいです💕

お嬢さんとの話題にもなって、ますます元気につながりそう！
私のお節介も、たまには役に立つなぁ～✨ナンテ(*^.^*)

慣れてくると２周って、物足りなく感じますよね。
3周しちゃったこともありました😅
でも先生に聞いたら、長くやってもあ
まり意味がないとのこと。
充実させたいなら、マシンを早く動かすようにしてみては？とアドバイスされて、以来それを意識しています。
ペースも自分で作れるから、痛めない程度に早く動かすのもいいかも⁉️
毎月の計測が楽しみになりますよ
😉☝️
ブルーデージー(*^^*)
2024/02/09
@砂沙 （シャんシャん） さん
おはようございます☺🌅

今朝は胃の具合が悪くて、カーブスへ行くか行かないか、午後からに変更しても良いのか分からすゴロゴロしています　(¦3冫)ﾆ

お節介なんてとんでもないですよ☺私は 砂沙さんに背中を押してもらえてラッキーな人間だと思ってますよ😆💓

確かに2周に早い感じがしてきてますよ😧
私は代謝が良すぎて自転車でカーブスに到着した時点で汗をかいてて、運動中はタオルが無いとビチャビチャってなりますよ😟
今朝は背中から腰の方にかけて軽く筋肉痛がしてるので効いてると実感できてますよ😉
駅まで10分も今まで自転車で行きましたが、昨日は軽く歩いていきましたよ😆👍
感謝､感謝ですよ(⁎˃ᴗ˂⁎)♡

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いいね！無しでのフォローや投稿されてない方は直ちにブロックさせて頂きます┏○)) ブルーデイジーにて2018年10月からGS参加しましたが2021年3月中旬にログアウト後に戻れなくなって、改めてブルーデージー(*^^*)にてゼロから始めました バックナンバー大好きだけど、最近はミュージック全般に聞くことがないなぁ🤔 手芸が好きで､最近は羊毛フェルトにハマってるよ🪡チクチクしてる内からパワーが湧いてくるんだよ🩷肩凝りや運動解消のためにカーブスへも行くようになったよ🏃‍♀ インスタもインコと多肉植物たまにアップしています↓↓

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