mikiちゃん〜❣️
最近私のスマホちょっとGS繋がりにくくなってたんだけど今調子よくなったわ〜«٩(*´ ꒳ `*)۶»🎶🎶

星形のペンタス見てたらあの歌🎶歌いたくなったわ〜

ペンタスも一度ベランダに置いたけど直ぐにお星様〜😅💦💦💦

今は見るだけにしてるよ〜
涼しくなってお庭も賑やかになって楽しいね〜«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ⊹ ࣪˖ﾟ･*:.｡☆*:ﾟ･☆˖ ࣪⊹༺♡༻⊹ ࣪˖ ﾟ･*:.｡☆*:ﾟ･☆˖ ࣪⊹

あっちゃん
なんか久しぶり❣️

あっちゃん所いってたけど元気かなと思ってた
私みんながきてたけど　なんか腰の調子悪くて整体通ってた

ヤダヤダー
若いと思ってるの気持ちだけ⁉️
体がついてかないときあるよ😂😂😅


ペンタスね

地植えしたから　涼しくなり元気出してきたよ

@miki さん

この度は､私の拙い投稿にフォローして下さいまして､ありがとうございます🤗
mikiさんのお庭は､素敵な花々に溢れていて､羨ましい限りです😄
『ペンタス』生き生きしていて､とても綺麗ですね💟
拝見させて頂いた､他の花々も…😍
うちには特別珍しいお花や
高価なお花などなく､殆ど友人知人に貰ったのばかりです😅
たまに種蒔き・挿し木をしますが得意ではなく､友達に頼ることが多いかな～
こんな､頼りない私の庭で育って花を咲かせてくれる
花々に感謝しながら水やりしてます（笑）

此からも､素敵なお花を楽しませて下さいね🤗

@キッキ さん

私の見ないステキな花がいっぱいです

これからもみせてくださいね

@miki ちゃん〜🙋‍♀

今自宅帰ってきたわ😁🎶

この所GSだけがネット繋がりにくくなってたから私の気分も⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️だったの〜😅

まだまだ安心できないけどちょっと良くなったから気分も⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️になったよ〜

私トレーニングしながら整体もしてるわ〜😅😁💦🎶

やっぱり後のケアーは必須だからね〜٩(๑>∀<๑)۶

でも気持ちが大切よ
若い人でもギックリ腰なる人いるからね😅💦

私ね最近気づいたけど階段降りるときちょっと腰と膝曲げたら膝に負担無く早く降りれるわ

トレーニングでも言われるけど
ついつい反ってしまうから腰が痛くなるってね
立ってる時も歩く時もお腹凹ました方がいいみたい😅😁🎶

一度試してみて*ˊᵕˋ*)੭⁾⁾ꕤ⊹ ࣪˖ﾟ･*:.｡☆*:ﾟ･☆˖ ࣪⊹༺♡༻⊹ ࣪˖ ﾟ･*:.｡☆*:ﾟ･☆˖ ࣪⊹

mikiさん

やはり　ピンクのペンタス可愛い😍

ペンタスの花の様に元気出してね🤗

無理は禁物だよ〜　ボチボチ❤️🤗

@あっちゃん

ありがとう😊
私もなんか後ろに蹴る運動が結構腰にきてる気がして
ちゃんとしてると言われるけど
私の腰に響くかも

まーしゃがんで（わかる？）
草取りするしね
椅子せいかつでもないからかな

お腹は常に腹圧入れて生活する様に言われてる　　　けど、、、

整体で時々整えたい

気分アゲアゲは大事だねー😆👍

今日はかなり良くなってきたわ

@mK さん

ありがとう😊

やっぱり気分上げてくのが大事だよね

今日はかなりよくなったー

@miki さん

そう　　良かったね❤️🤗

大事にね💕

若くは　なれない　　お互い😅😂🤣

@miki さん

嬉しいです🎶
ありがとうございます(*'▽'*)

いいねありがとうございます🙇🏻🎵

ありがとうございますフォローさせて頂きます宜しくお願いします🙇🏻🎸🎵✨

@Junchaman✰︎歌うYouTuber さん

こちらこそいつもありがとうございます

よろしくお願いします

@miki さんありがとうございましす🙇🏻🎵