あなたバジルさん🌿ですよね〜

まぁ〜種が風に乗って運ばれて来たのでしょうか。

我が家のバジル🌿はまだ花が咲いていません。

この鉢でのびのび育ってね✨



このところ暑さも落ち着き、風邪ひきさんもチラホラと。

風邪の予防に私が春ごろから行っている塩水うがいです。

朝、起きたら塩水うがい🧂💦
口に塩水をふくみ口の中をクチュクチュ、そのまま喉に移行してガラガラ喉うがいして吐き出します。
次に塩水🧂💦で👀目を洗います。コップを傾けて片方ずつ、パチパチ目を洗います。左右2回くらい、その塩水で次は鼻うがいします。片方の鼻を抑えて、もう片方で塩水を吸い込み口から出します。左右両方2回くらいします。
コップは洗ってティッシュで拭き、鼻をかんで終了です。

朝起床時、外出から帰ったら
行っています。

ペットボトルに500ccの水
塩🧂5g 、(小さじすり切り1杯)
塩水の一回の量は80cc〜100cc

浄水器の水とミネラルを含んだ塩が良いですね