🍋こんにちは(⌯'ᵕ'⌯)´-🍋

お久しぶりですね〜♡♡

ちと…飛ばしすぎましたか?!⚠️

これからゆる〜くやっていってくださいね!


福岡︎💕︎超楽しみですね😋!!
いっぱい美味しい物食べて来てね❣️


暑いので🥵💦……ボチボチと〜( * . .)"︎

体調には気をつけてくださいね♪
日本には美人薄命なんて言葉がありますから、ほどほどにしてね☺️もう十分綺麗だから^ ^
あと、台風大丈夫?すごく心配しています😰🥶気をつけてくださいね！

昨日友達が泊まりに来てしみじみみて涙ぐんでいましたよ、カレンダーアート、よく考えてて良く似てるって性格出てるなぁって☺️ハナは優しい男だったからねー😍たまこさん寝てばっかり😔はるちゃんはワタシに抱っこばっかりしてる甘えん坊でした♪重いけど😅でも最近暑い🥵から食べるのが面倒です、たまこさんも今ペーストのが食べてくれますはるちゃんは食いしん坊ですサバちゃんはカロリーとれるように朝晩2本ずつチュールおやつしてます♪

@ちびべる
お久しぶりです🥺
そうなんです💦2週間くらいに1回体重測ってて、1週間ちょいぶりに体重計に乗ったら思いのほか減っていて…
嬉しいですが、ちょっと飛ばしすぎたと思いました😅（笑）

まだあと4ヶ月くらいありますが、きっと今が1番楽しい時🤣💓
行きたいお店をインスタでチェックしたりとワクワクです✨✨

[@id:3371696]
こんにちは😌✨

27kg✨それは凄いです！！
自分の体から子供1人居なくなったくらい痩せましたね👏
痩せたらオシャレも楽しるから良いですね✨

今の私の食事はきっと糖尿病食とか病院食に近いです（笑）ただ、私の場合筋トレや高強度インターバルトレーニングをするので、力の出るものやある程度糖質も取らないと、爆裂に糖や脂質を消費するのか空腹が凄いです💦（笑）

太りやすいから、ダイエットは一生続けなきゃいけないので終わりがあるようで無いのが辛いですが頑張ります🔥

@せとうみの宝石【みゆ】 さん
(⌯'ᵕ'⌯)´-おはようございます🌀🍃

台風の影響は……?! そして、その後体調大丈夫ですか?!

12月に備えて万全にしておかないと…ですね😋
ホントに!!美味しいものが山ほどですからねぇ(*´༥`*)♡

♡ゎ‹(˶'ᵕ'˶)ゎ‹💕ですねぇ👍🏻 ̖́-‬

私まで楽しみになるぅ〜(*^^*)︎💕︎

@ふうちゃん
こんにちは😌✨
福岡で爆食いするならダイエットは必須なのですよ😭タイミング的に年末に旅行⇒年始早々に義実家へ…なので旅行後に痩せる時間がなく先にある程度落としておきたい（笑）
義両親に太っただのなんだの言われたらたまったもんじゃないですから😨😨😨

カレンダーアート見てくださったんですね✨
はるちゃん、たまこさん、ぴーちゃん、サバちゃん達も皆お元気で何よりです💓
暑いですから、モフモフの動物は更に暑いですね💦

台風はこっちは多分大丈夫だと思います☺️
ただ、天気はスッキリしませんが💦仕方ないですね🥲

@ちびべる
こちらは台風は大丈夫そうです✨
雨は降るのでどんよりした空気が流れていますが💦

体調は万全です✨
台風が来る時は低気圧でしんどいのですが、今回はあまり感じません😌

そうですね！
冬は夏よりコロナやインフルが増えるから感染症が心配🥺冬場は免疫を落としたくないので、食事制限も程々になりますね💦

私も今から楽しみです💓

@せとうみの宝石【みゆ】 そうかあ😅😋😋😋😋いいなあーありがたく肥えてきて！😙😙😙みんな元気😀サバちゃんが外でかわいそうです🥲ゲージ買おうか？🤔🤔でもサバちゃんはふらふらしたいだろうし🙄🙄悩みます

みゆさん♡

こんばんは
お久しぶりです🩷

福岡旅行たのしみですねー🩷

体重落としたのですね
お綺麗ですので、必要ないと思いますが♡

私のほうのこの頃は、お盆が終わりホッとしてます
やはり神経が乱れてテレビを見るのが苦手になり台風、みゆさんのほうは大丈夫？と思いながら、テレビを見てないので全然経路の情報がわかりませんでした。

朝の6時半から20時まで休憩は30分取れなかったです
６連勤でした
17日にお休みで、お墓参りへ行き、母の病院へ診察と薬をもらいに
昨日は大宮へ。
今日は、全ての墓の花を撤去作業しました
90リットルのゴミ袋が9袋になりました
今日の暑さでフラフラになり、お仕事終わっても、クーラーと扇風機で１時間ほど、のんびりボーっとしないと歩けなくなりました😨

無事にお盆も勤まりホッとしました
あと、お彼岸が控えてます
何百本のお線香を火をつけて、差し上げて
お花も販売して。
頭がパニックにならずに良かったです

みゆさん、暑いのでお身体お気をつけてお過ごしくださいね🩷
写真見ていただき、いいね。ありがとう♡

@みーちゃん
こんにちは🌼*･

まだまだ体重を落とすため毎日筋トレや有酸素運動に励んでいます(｀・ω・´)ｷﾘｯ

みーちゃんさんのお仕事はお盆はかなり忙しいですよね💦
無事終わり、お疲れ様でした😭💓
この暑い中お外で活動するのはかなり体力が必要だし、熱中症が心配です💦
神経が乱れてしまっても無理ないです😣
私は多分30分炎天下にいるだけで頭痛を起こすと思います💦

他の方もたくさん心配して下さったのですが、こっちは全く被害なしで雨も普段と変わらないくらいの雨量でした☔️
ありがとうございます🙇‍♀️

もう8月後半。
あと4ヶ月でクリスマスがくると思うと本当に1年があっという間でびっくりですね🥹

@せとうみの宝石【みゆ】 さん

みゆさん♡
こんばんは♡

筋トレや有酸素運動に励み、スタイルを素敵に維持して素敵な方です

私は、平たんな道をただ歩くだけをしていた時、丸太のようにふくらはぎが太くなりました
揉みほぐしをまったくしなかったのです
いまは、2段、3段の階段の墓石のお掃除をしたりするのが、上がって下がっての運動になってるようで、ほんの少し足首ある🤩って。ふくらはぎになってる✨✨😃って思えてきました😂

この前までワンサイズ上になったため、着れなくなったパンツもまた履けるようになりました
😅

暑さでフラフラして、３時間半か4時間、外にいたら限界で、お部屋でクーラー扇風機に１時間あたり、やっと帰る感じです
まだお彼岸もあります
7連勤
頑張ってきますね

台風の影響がなくて良かったです

ご旅行たのしみですね💗

暑いのでお身体お気をつけてね💗

@みーちゃん
おはようございます( ᎔˘꒳˘᎔)

でも今まで無理なダイエットもたくさんしてきたからか代謝が悪いです🥲
中々痩せません…(>_<。)

昇降運動はウォーキングより良いみたいですね🚶‍♀️✨私はマンション1Fなので階段がないから、昇降運動用の台を買ってテレビを見ながら上がったり降りたりしてます🤭

つま先立ちのストレッチをしたら私も足首が出てきました🤣

お彼岸も大イベントですね💦
まだまだ暑いので無理しすぎないようにしてください😣💓
冬も寒くて辛いけど、夏は暑くてしんどい…女性に外のお仕事はキツイですよね🥲

体調に気を付けてゆっくり出来る時はリフレッシュしてください😊🙌

硫黄の匂いが大丈夫なら、【ゲルマバス】
いい香りが良いなら【爆汗湯】というシリーズ入浴剤おすすめです🤔

私は500㎖のお水を持って20~30分くらい方まで40度のお湯に浸かるのに最近ハマってます🍀*゜
足を軽くマッサージすると、お風呂から出たあと凄く体が軽くてリフレッシュ出来ます✨

@せとうみの宝石【みゆ】 さん

みゆさん、こんばんは♡
お忙しいなか、お返事ありがとうございます(*^◯^*)♡

いつも色々なことを教えていただき感謝の気持ちでいっぱいです
私は爆汗湯入浴剤に興味があります

教えていただきました、資生堂のシミが隠せる丸い容器。
最近2個目に突入👏👏
もう、手放せません
そのシミが隠せるのをファンデ状態にして、パウダーをすればめちゃシミ隠れて、私は最近、汗をかくようになりましたが、シミが隠れたままなのです
もうね、感謝の気持ちでいっぱいです
ありがとう💗🥹

やはり階段は良いのですね

昔はお風呂でふくらはぎや足裏の揉みほぐしをよくしてましたが、肩を怪我して、人工骨プレートを入れてから、肩までお風呂は無理で、揉みほぐしをするのも、痛みがあり、両手で出来なくなりました😢

マッサージ片手で頑張ってしてみようと思います

みゆさんは、美人さんで、筋トレやストレッチに励み、私も意識しないと💦

昔はよく痩せたり太ったり。
5号から11号まで、服を並べてましたが、変動がなくなりました
最近はフリーサイズ、L、40が、やっと38、Mに、なりました
ブランドにもよりますが💦

電話受付から法事、本堂のお掃除。
でも、お墓の中のすべての草抜きやお線香の燃えかすを、片付ける作業がメインなので、服がめちゃくちゃ汚れます😠
基本、冬はピンクやパープルのパンツを履いてましたが、ダメになりました😭
今はネイビーや黒がメインで、トレファクやセカンドストリート巡りをして、Tシャツやブラウスを買いだめしてます
余分な出費が多いです
靴（スニーカー）も石ころでボロボロです😭と😡

外のお仕事は暑くてキツイです

いつもお優しいお言葉をありがとう♡

暑いのでお身体お気をつけてね♡
長い文章ですいません

@みーちゃん
おはようございます☀

肩のプレートの影響で肩までつかれないのは冬とか少し寒いですね🥶💦
爆汗湯は半身浴でも大量に汗をかけてスッキリしますのでおすすめです💓

コンシーラーリピして下さって嬉しいです😌🌟値段もめちゃくちゃ高い訳ではなくプチプラなので沢山使っても大丈夫ですよね！私もここぞと言う日にニキビができたときに隠す用に持ってます💓

私は未だにSからLを行ったり来たり…
だいたい丈が足りない🥲
理想はMです😌🌟


本当に大変です(>_<。)
みーちゃんさんに初めてお仕事内容を教えて貰いましたが、細かい事が沢山！💦
靴や服は外仕事は消耗品ですよね💦

今日も暑いですが気をつけてお過ごしください✨

@せとうみの宝石【みゆ】 さん

みゆさん♡
お疲れさま♡

爆汗湯、ロフトかな？で探してみます
ありがとう♡

コンシーラーホントに出会えて、みゆさんに感謝してるのですよー
ありがとう💗

みゆさん、スラーってしてらして、いいなあ
歩いている姿、素敵で華やかな方ってイメージします

お仕事はホントに細かいことが沢山です
今日、スニーカーの、かかとに穴が😭
綿がでてきました😭
ホントに服や靴、大変です😭

お優しいお言葉をいつもありがとう💗

お身体お気をつけてお過ごしくださいね☘️