ちこちー様
素晴らしい景色ー🐈✨✨✨✨❣️

なべねこさま、
こんばんは😃🌃コメントありがとうございます✨！
お返事 おそくなり、失礼しました💦
この暑い夏は 水辺の散歩に限りますね🎵(^o^)/

ちこちーさん

素敵な風景ですね。
こういう風景写真、大好きです。

木々に日が差して、明るくなっていく雰囲気。
緑色にも、いろんな緑がありますね。
手前の草の緑と遠くの緑の違いも、良いもんですね。
水面を入れると、動きと音が感じられ、水面に映る光景も好きです。
それと、枝葉の間に見える空の形。
枝葉で切り取られた空❢
細面のお顔にも見えてくるから、不思議✨

朝、🐕ちゃんとお散歩なんですね。
良いですね～楽しそう。
私の"ロン"は空にいますが、一緒に散歩していたのが、今も記憶に残り、懐かしくもあります。
朝の散歩、楽しんでくださいね。
素敵なお写真、ありがとう(^_^)

@ロン さん、

こんにちは👋😃コメントありがとうございます。
最近は この頃より日の出もだいぶ遅くなり、高度が低くなってきましたね😃
秋は 確実に来ていますね🍁

@ロン さん、

ロンは 愛犬のお名前だったんですね…🍀
姿かたちは無くなっても 心の中に いつも一緒に居てくれていますよね💓！

🐕️を飼って、教えてもらってことがあります。
それは ”今を生きる ” そして” 楽しく生きる ” ということです。

過去 や 未來 といった『時間の物差し』は、人の左脳の働きと知り、座禅や 黙想というのは 左脳の活動を止めて 右脳に活動を譲ることのようです。
脳科学者の ジル博士の動画で 知りました。

また 別のblogを読んで いいな✨と思ったのは、あれこれ思い煩いが 頭のなかでいっぱいになる前に、深呼吸をすると良いそうです。

その他 好きなことに没頭する時間を持つこと。

なるほど✨👀と、実生活に取り入れています。

散歩を楽しみ、植物や🌳🎄に感動したり✨
笑顔多き 日々を過ごせたら…😌と思います。

@ちこちー さん

たくさんお話ししたいです。

🐕、そうですね。
私が思うことと同じだといいなぁ。
ロンは、朝、私がリードを持つと散歩行けると分かってものすごく喜び、散歩中なかなか帰ろうとせず散歩を楽しんでいました。ほかの犬に出会うのも楽しみだったようです。
夜までは、ひとりでお留守番する時間が長かったのですが、私が家に帰ると、ものすごく喜んでくれました。
晩年、たぶんしんどかったと思いますが、一生懸命生きていましたね。散歩でも、元気な時と変わらないくらい歩いていました。
今を生きる、不平不満を言わない、機嫌を悪くしない、そんな素振りを見せない、今、できることをして、楽しんで生きる、そんな生き方を教えてくれましたね。
ロンは、私が仕事その他のことで何か愚痴を言っても、黙って聴いてくれ、私の話が終わると、顔をペロペロ舐めてくれました。
人を受け入れ、癒やすってこういうことなんだという一端でした。

時間の物差しは左脳の働き、そうですね。
座禅、瞑想は、左脳を止めて、右脳に活動を譲る、ですか。なるほど💡
教えてくれて、ありがとうございます。
次に、私は、お写経のことを話したいですね。

@ちこちー さん

座禅、瞑想は、左脳の活動を止めて、右脳に働きを譲ることなんですね。
言われて見ると、分かるような気がします。
私は、お写経が好きなんです。
お写経にも通じる気がします。

お写経している間、雑念が浮かぶのがおもしろいです。自分は、こんなことを気にしてるんだ、こんなことを思うんだと雑念を見ています。
その上で、その雑念を、「今は、考えない。もうそれは気にしない。」などと雑念を払います。お写経をしていると、それがしやすいのも不思議なのですが、そうなんです。
お写経を終える頃は、不思議な心境になり、スッキリすることもあります。
お写経って、字をきれいに書こうとか、うまく書こうなどと考えないで、ただ書き写すことが大事なんです。
あれば、左脳の活動を止めるということなんですね。
そして、右脳の活動の世界に入るのですね。
日頃、左脳の活動を活発にして生きようとしていますが、お写経が心地よく感じるのは、左脳の活動を休ませて、右脳で感じるからなんでしょうね。
それが分かると、尚更、お写経が楽しめそうに思います。

次は、深呼吸。

@ちこちー さん

深呼吸は、大事ですね。

また、あとで〜

@ちこちー さん

こんばんは

仕事が忙しくて、続きをなかなか書けなかったんです。

深呼吸をすることって、いろんな面で大事ですね。
酸素を取り入れるにも、自律神経を整えるにも、気持ちを整えるにも、こだわり、囚われをなくすにも、一息ついてやる気を引き出すにも、まずは、吐いて、その分いっぱい吸い込んで、また吐いて〜って、大きな呼吸をするのが良いと思います。
忙しくなったり、感情が高ぶったりすると、呼吸が浅くなりがちです。
だから、余計に、気持ちが落ち着かなくなる。
嫌な思いをしたら、まず、深呼吸。
緊張したら、深呼吸。
疲れたら、深呼吸。

呼吸を浅くしないため、深い呼吸で酸素をたくさん取り入れる、自律神経を整えるには、「ゆっくり動く」と良いとテレビで紹介されていました。
順天堂大学医学部小林弘幸教授の見解だそうです。
ゆっくり動くことは、マインドフルネスにもなるとのネット記事もありますね。
せかせか動き、呼吸を浅くしてしまうことにならないよう、気をつけたいです。

ちこちーさん
長々と書いてすみません。
コメントというより、ひとりで自分の考えを整理していたような書き方になってしまいました。
失礼しました。

@ロン さん、

そんなことないですよ😃！


今 を 丁寧に生きること

深呼吸によって、自分の中の 宇宙を 感じること

おっしゃる通り、感情が 悪い方に動き出したら 深呼吸すると、静まります。

そして、外の風に当たると 星野道夫さんの 本に書いてある 引用文---

『すべての物質は 化石であり、その昔は 一度きりの昔ではない。

風が すっぽり体をつつむ時、それは 古い物語が吹いてきたのだ と思えばいい。
風こそは 信じがたいほど やわらかい 真の化石なのだから…』--- という 文章を 思い出します。

『旅をする木』
読まれたことは ありますか…？

もし良かったら、ぜひ 読んでみてください✨📖✨

一日 元気でお過ごしください🥰

@ちこちー さん

旅をする木　読んだことがないです。
読んでみますね。
私は、一月に4冊は読みたいのですが、なかなか進まなくて。
今は
佐治晴夫　「この星で生きる理由」

ちこちーさんは、本が好きですか。
私は、小説では、その世界に入り、登場人物の思いと行動を言いながら、ストーリーの展開を楽しむのが好きです。
自分の生き方を考えるのに、いろんな本を読みたいですね。

仕事に行ってきます。
また、よろしくお願いします。

@ロン さん、

朝の忙しい時間帯に ご丁寧なコメントを ありがとうございました✨

行っていらっしゃい☺️🖐️

今日一日、どうぞ 元気にお過ごしください！

@ちこちー さん

ありがとうございます(^_^)

@ちこちー さん

こんにちは

今を丁寧に生きる!って大事なことだと思います。
ただ、私は、まだ分かっていないかもしれない。

今を大事にする、今を丁寧に生きるというのは、今を楽しむということと必ずしも同じではないと思うのです。

先のことを考えずに、今、したいことをする、今、嫌なことは後回しにして、したいことだけをする、楽なこと、楽しいことだけをするというのは、やはり、ちこちーさんが言う「今を丁寧に生きる」ことにはならないと思います。

人は、時時刻刻、生きていますので、今大切にして丁寧に生きる今をつなげていけば、充実した生き方になると思います。
だから、先のことを見越して、今、やるべきことをして丁寧に生きることが大事だと思います。

でも、なんか、しっくりきません。
今を大切にしているか、結局、先のことを気にして縛られているんじゃないかという気がします。
ちこちーさん、どう思いますか。
ちこちーさんが言う「今を丁寧に生きる。」とどこが違うでしょうか。

今を大切にするというのは、もっと楽しいこと、今を丁寧に生きるとは、もっと違う意味で今を充実させることじゃないかな～

頭の固い私に、何か教えてくださいね。

@ちこちー さん

教えてくれて、ありがとうございます(^o^)
ちこちーさんが言いたいことが分かった気がします。
私も心掛けていたり、そうしたいと思っていることと共通すると感じています。

うれしいです。
ありがとうございます(^_^)

@ロン さん、

それは良かったです✨！

読んでいただき、とても 嬉しいです。

今後とも よろしくお願いします😃☺️🙏

@ちこちー さん

もちろん、そうしてください。

私は、今後も、読ませていただいていいですか。

@ロン さん、

もちろん どうぞ！
何か お役に立つようでしたら 読んでみてください☺️🙏

@ちこちー さん

ありがとうございます(^o^)

とても読みたいです。

ちこちーさんの文章、スゥーッと頭に入り、胸に落ち、受け止めることができました。

@ちこちー さん

毎日、読んでおります。
とても心地良い内容と文章の流れ。
ありがとうございます。

これまで思っていた"ゆっくり"の大切さが裏付けられ、また、意味合いの広がりを感じています。
絵も詩も素敵ですね。
私は、短歌を詠んだり、詩を作るのが好きで、投稿に書くこともあるのですが、ひねりもなくて、意味がそのまんまという稚拙なもの。
それでも、自分で楽しんでいます(^_^)

@ロン さん、

あら ロンさんも 詩を書かれるのですね🎵

気が向いたら ぜひ GSにも再投稿してください✨😃

どなたの詩にも 何かしら 個性が滲み出ますから、とても 味わい深いな～💕と思います。

楽しみに待っています。

@ちこちー さん

おはようございます。

先週７日土曜日の投稿にも、詩のようなものと短歌を載せています。
そして、昨年3月9日ロンちゃん🐕の投稿では、ロン🐕との思い出を胸に詩を書きました。
私の力が分かってしまいますが😅、気が向いた時にご覧いただけるとうれしいです。

下手でも、気持ちを込めた短歌、詩を作りたいです。

仕事に行ってきます。

@ロン さん、

こんにちは👋😃

お仕事 お疲れさまです。


拝読させて頂きました✨！

ステキです…💕


…何か ものを作る, 生み出すとき、純粋に ご自身が楽しめていることが
大切だと思っています。

学校教育の負の遺産 - ヒトとの比較 - は、自分が頑張ろうと思えるときだけ 意味合いがあるかな と。

これからも 時々 投稿して 読ませてくださいね☺️

@ちこちー さん

おはようございます。
なかなか連絡できず、すみません。
今、帰ってからも、書き物をしているので、毎晩、力尽きて眠ってしまうことの繰り返し。
また、おしゃべりさせてくださいね。

ちこちーさん、最近も素敵な写真がたくさんですね。
今は、時間の余裕がないです。
でも、そのうち、終わるので、見せていただきます。
気持ちの方は、大丈夫になってきました。
奈良の八重桜の花を見てから、気持ちが上向きになりました。
ちこちーさんのヒントも大きく私に響きました。ありがとうございます。

要は、心の持ちようですね。
自分磨きがまだまだ続きます。

@ロン さん、

おはようございます😃
それは本当に良かった✨！

わたしも先週の後半から コロナ禍になってから 初めて鼻風邪を引きました。

もう回復期なので 大丈夫です😃

また ゆっくりお話出来るのを 楽しみにしていますね💓！

寒暖差の折、お身体 ご大切に…🍀😌🙏
お祈りしています。

お返事は 結構ですよ🎵☺️✌️

私の住む松江に似てる　

…と思ったら東京でした


末息子が東京🗼なんです