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フレンチマリーゴールドストロベリープロンド

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reikorise

2023/06/26

こんにちは^o^♬⤴️

フレンチマリーゴールド
ストロベリーブロンド

ニュアンスのあるお色に誘われてついつい苦手なマリーゴールドをお連れしてしまう（−＿−；）
元気に育ってくれるかなぁ⁉️

梅雨の晴れ間だと思うとついついお洗濯沢山してしまう💦
さあ、家事が片付いたから少し歩いてきます❣️^o^
2キロから3キロ❣️
整形外科医の言う事ちゃんと守ってます^o^♬
行ってきまーす🚶

えるふぃん

2023/06/26

ストロベリーブロンド私もこのニュアンスカラーが好きで毎年お連れしてます( ˊᵕˋ*)
私もいつも形悪くなっちゃうくらい伸びちゃうので今年は良く見るようにしようと思ってます。
reikoriseさん、腰とか痛めているのかしら？お散歩偉いなぁ。私も腰が痛いので、歩いた方がいいとは思いつつもサボっちゃいます😅行ってらっしゃい👋

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reikorise

2023/06/26

@えるふぃんちゃん❤️

コメント、ありがとう❤️
嬉しかったわぁ⤴️^o^♬

昨年7月末に自宅の階段から転落して胸骨11番を圧迫骨折しました（−＿−；）
その頃はGSもお休みしてました
11月半ばあたりから普通に生活出来るようになり、お陰様で骨が潰れる事も無く元気になりました😀
骨密度を上げるのに薬💊のお世話になりそうでしたが、毎日薬はストレスだから、辞めますと私申告して、食事と日光浴と運動で頑張りますと約束しました
定期的にレントゲンと骨密度を測ってます
6月は4ヶ月振りの通院検査で、骨密度が20パーセント以上上がり少し安心しました
高タンパク（肉、魚）取るの必要なんですね^o^
今日は外気温がかなり上がっていたので、熱中症も心配なのでいつもの半分くらいで帰ってきたの^o^
毎日の事って本当に大事なんですね

ありがとう❤️

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Mの森

2023/06/26

ニュアンスカラーが素敵な子ですね😊
マリーゴールドはセンチュウがいなくなるので植えるようにしてます。
今年は種蒔きで一株しか育たなかったから買ってこようかなぁ😅

ウォーキング凄いですね‼️
健康の為には必要なのに中々できないんです💦

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reikorise

2023/06/26

@Mの森ちゃん❤️

こんばんは^o^♬⤴️

なるほど、そうなんですね^o^
じゃ、苗買うの今ですよね〜

私も風邪と腰痛で1ヶ月近く歩かなかったのよ
歩き始めて15分から20分くらいで汗が出てきます^o^
帰ったらまずお風呂🛀❣️
習慣になると気持ち良いもんです⭕️
でもこれからは暑くなるから無理は出来ませんね
ありがとう❤️

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