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赤オクラ,オーストラリア,シドニー☆の投稿画像
流水さんの赤オクラ,オーストラリア,シドニー☆の投稿画像
赤オクラ
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流水
2023/02/14
OKRA RED
食えるのか?
kk
2023/02/14
固くなければOKでしょ?
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1
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流水
2023/02/14
@kk
ありがとうございます😊
食べ頃とかそういう意味ではなかったのですが🤔
調べると食べれるようでした😊
独り言にお付き合いいただき感謝します🙏😅🥰
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1
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アキナ
2023/02/14
オクラ大好き❤️立派なオクラ✨
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1
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kaorin
2023/02/14
こんばんわ😊
赤オクラ
アントシアニンを含んだ赤オクラには、眼精疲労の回復や老眼の予防なども期待できます。
オクラ特有のネバネバのもとになっているペクチンという栄養素は、食物繊維の1つで食後の血糖値の上昇を抑える働きがあるが、こちらもアントシアニン同様熱に弱いため、生で食べることで、より効率的に摂取することができます。
生で、食べる事に抵抗のある方は、
電子レンジを用いれば、赤オクラのよさを活かしたまま調理に活用できます。
パワーフード💪です。
写真の赤オクラは、もう、種になっているようですね😅💦
固そうに見えますが🥲。
赤オクラは、食べれます😋
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1
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ひまこ
2023/02/14
硬いオクラは何しても食べれないよね
切り花として楽しみますか
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1
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流水
2023/02/15
@アキナ
コメント📝ありがとうございます😊私も刻みオクラをたまに買って食べています🥰
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流水
2023/02/15
@kaorin
そうなんですよ🤔
最近😍眼精疲労や老眼が気になり出してきました🧐
刻んで食べてみましたが🤔大きすぎたのか硬かったです😆😅
刻んでるとタネが勢いよく飛び出ていい感じです💪増やせと言っているようです🥰
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1
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流水
2023/02/15
@ひまこ
その通りでした😫
なんとか食べましたけど😅
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1
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kaorin
2023/02/15
@流水
さま。こんにちわ🤗
種を収穫して☝️
是非、TRYして下さい🍀マセ😁
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1
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流水
2023/02/15
@kaorin
やってみます👍
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1
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kaorin
2023/02/15
@流水
さま。
💪📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣👍。
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流水
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