かなかなさんの小さな庭,花のある暮らし,冬の花の投稿画像

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かなかな

2023/02/12

お日様が当たる場所に、運んで日光浴。

気持ちいいねー☺️✨

今日は朝から、筋トレのパーソナルレッスンを受けてきました😉
帰ってからは、お庭の花の手入れを。

満たされた日曜日です😊❤️

ひなみ

2023/02/12

かなかなさん☀️こんにちは

過去picから結構腰痛を繰り返してられるんですね😯
私も数年前に腰痛酷くて半年くらい辛かった時期がありました⤵️
結局身体の使い方が間違ってて
ヨガで改善されました💦
長年の悪い癖って怖いですよね😣
筋トレのパーソナルレッスン👏すごい♡

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かなかな

2023/02/12

@ひなみさん

ひなみさんも、腰痛なられた事があるんですね🥲💦

私は、今回初めて仕事でなってから、身体の使い方や、日々の生活習慣を、変えていかないとダメな歳なんだと、痛感しました。笑。

楽しく続けているダンスもやりたいし、まだまだ働きたいし、好きな花も触っていたいし。

でも、その反省がチャンスだと思って。笑。健康作りの努力をしていきます😭‼️✨

ひなみさんのヨガを見習って、私も長く続けていきたいと思ってます😊

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