かなかなさんの小さな庭,腰痛に負けるな！,ゆっくりとの投稿画像

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2023/02/03

プチって音がなりました。
腰😭😭
今朝仕事中に、左腰おかしくなりました。。
慌てて、仕事の合間に、お世話になっている鍼灸整骨院に。
仕事に戻る為に、荒治療やけど頑張って。と電気治療を。
ギェ〜🥲🥲🥲の痛みでした。
お陰で仕事も無事終わり、昼から有給頂きました🥲
先生からは、午後から、とにかく歩いて骨盤を正常な位置に戻すのが大事と言われ。

1時間歩いてきました。
お陰様で、かなり回復❤️‍🩹

頑張ったご褒美に、温かい黒豆茶で休憩。。

ああ、身体のメンテナンス、大事にしないとな、、、。

mayu

2023/02/03

かなかなさん🌼*･こんばんは💦
腰大丈夫ですか？あまり無理なさらないでくださいね。早く良くなりますよう…お大事に(´･-･`)

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かなかな

2023/02/03

@mayu さん

ありがとうございます😭
今まで、どうもなかった動作が、身体を痛めると怖くなります😅

若返る事は難しいけれど、元気に働き生活するために、考えていかないとな。。と改めて感じました😅

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ちろちん

2023/02/03

大変でしたね(>_<)💦
プチって音がするんですね😱
少し回復されて良かったです😊
運動が大事と言うけど、寒いとなかなか運動も辛いですよね~😢
無理せず、お体、大事にしてくださいね( *´꒳` )

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ともちゃん

2023/02/03

😱大変でしたね！
寒いし、お大事になさってくださいね💦

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かなかな

2023/02/03

@ちろちんさん

ご心配ありがとうございます😭
初めての腰痛、、
これは、軽度のギックリ腰なのかな。。
冷えて凝り固まっている状態で、無理な力をかけたからのようです。。

朝から運動してから働くのがいいのでしょうが、、なかなか余裕のない朝です🥹💦

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かなかな

2023/02/03

@ともちゃんさん

ありがとうございます😭
やはり、無理をしてはいけない年齢なのですね。笑っ

実感させられる今日この頃。。
悲しいけれど、現実と向き合い、笑、
予防的に対策しないと仕方ないですね😭

頑張ります😭

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対馬ようこ

2023/02/05

おはようございます〜

かなかなさん、腰痛めたんですね💦
ぎっくり腰っていうのかしら？
私の姉も時々、痛めて大変そうでした！
でも、少し楽になって良かったです〜歩いて良くするとかあるんですね〜
黒豆茶でゆっくり☺️ なんかこのpicだけでも癒されそう🥰
お互いに気をつけましょう〜身体が資本ですよね😊

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