さぁねーちゃん さん
駅までの散歩　素晴らしい光景が❣️
お城🏯のある公園⁉️ 帰宅すれば先住人の出迎え😊　和みますネ🎶
信楽の狸　愛くるしいです❗️
土山SAに信楽の狸がいっぱいあり　お迎え見送りで　安全運転を呼び掛け💓可愛い💕

可能な限り　駅まで散歩を続けると　楽しい出逢い　体力維持にも効果　良いことづくめですヨネ🥰　頑張って下さいね♪♪♪

@杜の泉 さんへ🍁

🌃こんばんは✨

ふふふ🤭💦

慣れない私には 流石に ちょっと遠すぎました💦

あちこちで 私を誘う🍁🍁🍁～でふらふら歩きとは云え10000歩でした💦

続けるには この半分ですね🤭💦

🏯お城もﾊﾟﾁﾘ！したかったﾝですが ちょうど修復が始まっていて ﾃﾝﾄでぐるりと囲まれていました💦

これからの季節なら､今回のように 目でも楽しめる 明るい時間に歩こうと思います🤗

@さぁねーちゃん さん
凄い❣️一万歩🎶🎶🎶😊
最近の健康的な歩数は　以前の一万歩より少なく　八千歩程度を毎日歩くといいみたいですヨ💓
私はなるべく歩くよう　心掛けています😊　歩くことがリハなので🎶
歩いた歩数をカレンダー🗓に記入し　頑張ってますヨ！

歩く楽しさの維持工夫も　一考してみて下さいね♪♪♪ 持続が大切🥰
登山されている方に　余計でしたネ😅

いつもありがとうございます😊

@杜の泉 さんへ🍁

🌞こんにちは✨

登山🥾は 10年も前迄の 話ですょ💦

もぅ既に 一年に1~2回 近くの低山 往復3~4時間程度のﾊｲｷﾝｸﾞです💦

こんな山ですから､もっと お近くのﾘﾀｲｱされたお元気な方々は 毎日 登っていたり､私達が 登り始める頃には もぅ下山するほど ｱｸﾃｨﾌﾞです💦

日々の 歩数や 血圧､体温…家計簿も🤭💦

今では 全部 📱内に保存です🤗

確認したい時に､時系列で変化も見られる上に 分析もお任せで見られるし とても便利ですょ🤗

そんなで~起きている間中は､携帯しています🤭💦

歩き貯めするより 5000歩程度でも 日々 実行することが 大切なﾝですょね💦

@さぁねーちゃん さん
こんばんは
歩き溜めは健康的にはNGですヨネ❗️
日々の歩きが大切ですヨネ❣️
継続は力なり🥰

携帯📱機能 アプリを使いこなしておられるみたいですネ😊
私は機能　アプリの使い己無し😅

今日も紅葉🍁求め🚘　まだ街中の公園は色づき始めです　桜葉は枯葉に❗️枯葉を踏む楽しみ　サクサク音に　靴裏の踏み心地🥰　秋の楽しみ方　目　耳　食　触　いろいろありますネ🎶