おはようございます😊

神無月　神の月　全国の神様が出雲で集い、翌年の会議を✨来年は、良い年に🌟🌟🌟

ビタミンカラーで、今日もお元気で🌼→キンモクセイ　さんと共に　パチリ

キクイモ（菊芋）　さん
キク科　ヒマワリ属
多年草
原産地　北アメリカ

お花の教室で、初めて出逢い、可愛らしさに胸キュン🌼

その後、塊茎（10月末頃）
「イヌリン」含有量が多く、
健康野菜（スーパーフード）として取り上げられています。

効能
①血糖値の上昇を抑える。
②腸内環境を整える。
③血圧の上昇を抑える。
④免疫力向上や代謝促進。

根茎は、見た目は生姜似。
生食🥗でも。ツナ等とも。

シャキシャキ感✨

キンピラにしても、美味しいです。



お疲れ様でした。🍵

今日もお元気で、良い日になります様に☀(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

昼間は暑いので、水分補給願います。
只
[冂]
[三]
世界バレーボール　🇯🇵✨感動をありがとうございます💐🙋‍♀

宮崎県での地震の被害ありませんか、大丈夫ですか？
(pq*´ `*)♡*。