ヾ(≧︎∇︎≦︎*)ゝ【ｫﾊｮｩｺﾞｻﾞｨﾏｽ】

ﾟ+.(ﾟ∀ﾟ︎)ﾟ+. わぁ♪︎
個性派の植物女王〜って感じですね˚* ♡︎(*ﾟOﾟ*))))

@京紫 さーん😊

۶…⋆ฺ*お⋆ฺ*は⋆ฺ*よ⋆ฺ*…〜
言葉も表現豊かですねぇ(-^〇^-)
個性派女王とは💐😃
頭の発想回路分けてくだされ🤗✨

@sunshine さん

(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ😆

おはようございます😊

なかなか味が有って
良い雰囲気ですよね

今日も宜しくお願いします😊🍀

@ドラチャン ｻﾏ

おはようございます•ᴗ•
GS始めて写真撮るようになって発見し、その年クイズにしました。
いつもありがとうです😊💐

リベカさん　こんばんは😊　

暖かそうな　モフモフは　カンナのつぼみなんですか⁉️

個性的ですね💕　タイガーさんはリーフ🌿もオシャレで　お迎えしたいですが　狭くなった庭には　ちょっと無理だな〜😂

@ｐｏｐｕｒｉ さーん😊

こんばんは( ˊᵕˋ )♡
これは花後にできるの。実かしらね。

つぼみはほっそり長ーいボールペンの形ﾐﾀｲﾃﾞｽｳ😃☘️(7月26日picに長ーい指にも見えるのが🤣)
うちも狭いけど窓の下のドクダミが占領してた手入れ無しの所なので、さくらんぼ🍒の木を切ってこっちのほうに乗り換えて🤗冬には葉っぱ無くなるので、手入れ簡単かな(´▽｀)
popuriさんとこのはバラがいっぱいなのでいいじゃない😃🌹
骨の具合の方が大事だから、むりせんとってね💐d(*¯︶¯*)

@sunshine さん　でしょうね〜　蕾では無いと思ってましたが　花が枯れた後しか見た事無かったよ😅　
実ができるのまでは　見た事無いので❣️

蕾見て来ましたよ😊　　ほっそりしてますね😊　

タイガーさんは　リーフ🌿が見応えありますよね🙆‍♀️

この夏は　猛暑だったし　その後の骨折で　
沢山の薔薇や　クリスマスローズや　花々達　お星さま⭐️にしてしまいました😭　

見てて　ほんとに辛かったです🥲　

どうしようも無かったです😆　

リハビリ順調で　ちょっと🤏良くなって　
無理しまくりです😅　

車🚗の運転　仕事　片足投げ出し座り込み　朝1時間の草むしりなどなど😅　

腰や背中が　張ってしまい　明日は　リハビリ休みなので　マッサージに　友達と行く　予約していた所なんですよ👍

@ｐｏｐｕｒｉ さーん💛

大変な中返信ありがとうです✨
私も田舎に持って行く予定の花いっぱい枯らしてしまいました🫣

GS夏休みとって自分時間をと思った途端、流行りの病に😑
やっと微熱がとれてきました🫠

身軽になったと思いを切り替えて
できることに目をとめていこうと🤗
頑張り筋が悲鳴あげてるから、サボリ筋を10秒×３鍛える笹川さんて方のやり方が合ってるみたいで、引きこもり期間からの身体のメンテに役だってます〜🤗

明日リラックスしてきてくださいね〜💖
頑張り屋のpopuriさん😍💓(˶^ᴗ^˶)♬*゜

@sunshine さん　今流行りの風邪🤧ひかれましたか⁉️
大変でしたね🥴　

私の周りにも　沢山のひとが　かかりましたよ🤧　

治って良かったですね🤗　

笹川さんのやり方って　どんなのかしら❓　

私も　骨折初期は　もうサボリ筋だらけで　ダラダラ生活してましたが　長くなると　ムズムズ筋が　で始めました😅　

でも　身体のメンテは　必要だとも思い出しました😅　

過ぎたるは及ばざるが如しね〜😉

@ｐｏｐｕｒｉ 😊

遅くにごめんなさい‧˚₊*̥
サボリ筋トレーニング　理学療法士の笹川(ササガワ)さんで検索してみて✨

色々ある中で、ZOOMで直接指導受けたけど、まれに見る儲け主義の感じられない方で、かつすぐに実感できる所が気に入りました。12個のサボリ筋を目覚めさせたら、整骨院からも開放され、余暇のバレエも楽しんでます。

てか、過ぎたるは、、の言葉の通りなので👏🏻⁎ᵕᴗᵕ⁎)💖、一つダンス増やしたら、一つ止めたり、4つこなしてたやることを、ときには半分にして、歯磨きしながらサボリ筋トレーニングを1分入れたりと、バックミラー(過去の自分や環境)はチラ見で、前方向いて、運転していこうと😍

おやすみなさーい!ᴗ͈ˬᴗ͈ꕤ ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ…ෆ