[@id:863905] さん❣️

こんにちは🤗
　夕食は、ご飯🍚を食べない方多いよね。
　皆さん、健康の意識高いよねー❣️

　確かに続けるのは、至難の技よねー❣️
　
　私も、ちょっとやっては、忘れて、
また、やっては、やめての繰り返しだわ〰︎🤗
　良く噛んでゆっくり食事をする事は
大事よねー😋

　またやってみよー
　三食　🍚バッチリ食べてるから〰︎😍🎶

　　知ってる方に、ヒエのある所を聞いて
　　行ったよ。
　鳥にアワをあげていで、溢れた種で、
二、三年前は、アワもあったらしい。
残念だけど、今日は、ヒエで、代行してもらっちゃいました。😍

　　ありがとうねー❣️😊🍀

りりんさん💗

こんにちは🎶

ヒエは日得なんですね〜
なるほど😃
日本最古〜うんうん✨

雑穀米食べてありますか？

ホントに食生活
簡単に済ませるようになってるので
考え直したいです🎶

緑がイキイキとしたpic💚
ヒエの実は可愛らしいですね✨
シュッとした葉も素敵です🌿🤗

@のん さん♡

　こんにちは🤗

　雑穀米　昔の人は、それを食べて、
命を繋いで来たのよねー❣️

ファストフードに頼らず、医食同源、
身体に良い食事をしないとですねー❣️😋

　でも、外食の時は、おもいっきり羽目を外して😁
　　そこは、バランス良く😁🎶

　今日も見に来てくれてありがとうねー❣️🍀🎶

りりんさん　こんにちは😊

ヒエをどこで見つけたのですか？
すごいですね！田舎育ちだけど、実際見た事はないかも💧

雑穀は体にいいですもんね。昔の人達は白いご飯がご馳走で今の人達は昔のヒエや粟で健康を見直すとか不思議な現象ですね。

今も昔もの健康を維持出来る雑穀は長い間残ってたくましく生きててすごいですよね❣️

@mikarin さん♡

　　こんにちは🤗
　
私も初めてといおうか、今まで、興味を持たなかっただけで、案外見ていたのかも〰︎😅

　　お花屋さんが併設されている、ガーデンで👀事ができましたよ❣️

　鳥のエサとして、アワをあげていで、溢れ種で、二、三年前は、アワもあったらしいけど、今日は、ありませんでした。😅

　まだ、若いのかな、青いよねー

　湿っていても、乾燥した土地でも
育つ強い子みたいですよ💪

たまには、白米に混ぜて、炊いて、食べないとね〰︎

　健康志向😊健康志向⤴️

　　今日もありがとうねー❣️🍀🎶

身近な所に 稗 があったのですね❣️
多分私は出会っても分からないかも知れません🤔
語源の「日得」勉強になりました((φ(>ω<*)
今は全体に栄養 摂りすぎてるかも😣💦
腹八分目がなかなか守れないユダコです(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

@ユダコ さん♡

　私もアチャーです。

　若い頃は、甘い物が苦手で、あまり好んで食べませんでしたが、最近は、食後にクラッカーにクリームチーズを挟んでみたり、今日も塩バター味のクッキーを買って来て😋ペロリです😅

　嗜好がかわるんですね。😅
　クセになります😅

　雑穀米にして、🥬や根の物を調理して、バランス良く食べ、ユダコさんみたいに、体操をしないとです。
　健康寿命❣️大事ですねー😍

　コメントありがとうございました。😍

　

りりんさん〜こんにちは😃
昨日はお邪魔出来なかったわ💦失礼します🙇‍♀️
ヒエ〜❣️😆よく見つけましたね〜♬作ってるところあるのね〜😳
アワもそうはないでしょうね〜😅
時々雑穀米で食べるよ〜😋どれがヒエだから分からずよ😅
日得と書くのね✨得したわ〜♬今日も勉強になりました〜✨

見せてくれてありがとう💕またねー🤗🌼🌸💖

@みちょ830 さん

　こんばんは😊

いいのよー忙しい時は、大丈夫よー🙆‍♀️😊

　稗　ヒエなんだろうけど、
語源は、日得なのね。
　ややこしいねー😁ヒエ〰︎🤣

　鳥さんが食べるものだと思っていたけど、雑穀米は身体に良さそうね。
　お年頃だから、積極的に取り入れたいですねー🎶
　　わざわざありがとうねー❣️
　またねー👋