わかつきさんの小さな庭,バナナ✨,バナナ栽培の投稿画像

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わかつき

2022/08/26

昨夜やはり雨☂️だったか｡｡｡ドーピングなう！
＃モンキーナババ同好会
＃我が家のしげる松崎

かっちゃん

2022/08/26

おはようございます。🌱

新葉🌿開いてきましたね。📣

京都も朝方🌧️１日曇り空らしいです。🙂🎶

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わかつき

2022/08/26

@かっちゃんさん、おはよう御座います🙇‍♂️今日は警備員、大人の事情により休みなので朝から体操🤸

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かっちゃん

2022/08/26

@わかつきさん。🌱

お疲れ様です。😉👍✨

今日は日中はお休みですか？🧐

大人の事情⁉️

昼間は体操& 買い出しかな⁉️😉⤴️

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わかつき

2022/08/26

@かっちゃんさん、今日も朝から自転車30分と筋トレで汗💦💦

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かっちゃん

2022/08/26

@わかつきさん。🌱

スゴいですね。💪👀

自転車🚲家の近辺を走る⁉️😲💦💦

しかも30分🚲💨💨

後に筋トレ💪✨

鍛え上げてマスね。😉👍✨

うちは運動不足でしょうね…。😣💦

ココ🐕あずきの散歩くらいですし…。😓

ヤバいヤバイ😱💧

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わかつき

2022/08/26

@かっちゃんさん、観葉植物🪴スペースの隣にサイクルマシンがあり、それで雨でも晴れでもいつでもお気軽に乗ります。継続はなにがし

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かっちゃん

2022/08/26

@わかつきさん。🌱

こんばんは😃🌃

今頃もうひとつの顔(鉄板若月)🍺🍷🍶🥣🍗かな⁉️😉⤴️

継続は力なり。😉👍✨

大正解です…。🙆💯

うちも食事制限して 5キロ落としましたが…。

盆休みにてチョッと➕なりました…。⤵️⤵️⤵️😣😣

油断大敵です…。😅

来週 31日定期検診が怖い～‼️😫💦

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わかつき

2022/08/26

@かっちゃんさん、お疲れ様です♪定期健診ですか〜大丈夫ですよ〜^_^そこがベースですから🙆‍♂️無理なくやったらいいと思いますよ？
4か月ごとに定期健診ぢゃないだけ🙆‍♂️

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かっちゃん

2022/08/26

@わかつきさん。🌱

今は 3ヶ月検診です…。😣💦

健康診断にて糖尿病で引っ掛かりましたよ…。。😓

今年に入ってから通院してますよ…。。😰

食事制限にて緩やかには数値が下がってますが…「

チョッと停滞気味で 3ヶ月間の様子見です…。😣💦

揚げ物ラーメン🍜等々を制限してますよ。😰

酒のあても食べてません。😓

焼酎もカロリーオフだけどアルコール自体に糖分アルみたく…。🍺⤵️⤵️

夏の楽しみ控えてマスよ。😭💦💦

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わかつき

2022/08/26

@かっちゃんさん、それはそれは大変ですな｡｡｡
自分は脂肪肝だったので4か月ごとに定期健診でしたが、脂肪肝もう改善しつつあり、お酒も週2くらい。うま〜く調整して、数値下げましたね。いろんな方の意見を参考に｡｡｡90になっても日本酒🍶で軽く晩酌していたいものです。
揚げ物も気が付いたら食べなくなりましたね。

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