@グリングリン2さんへ
沢山のいいねありがとうございます嬉しい(*^^*)♥です。ありがとうございますm(_ _)m

スマホは、下向きかげんで見ている事が多くて、首に影響があるってNHKの番組でみました。注意点は、真っ直ぐ真ん前を見る姿勢で、操作すると、首を曲げて下向き操作では無くなるので、との、警告でした。
確かにスマホはブルーライトが出ていて、目には良くないのですものね。
液晶画面の保護シールでは、ブルーライトカットのがあります。

時間決めて、スマホとお付き合いしていけば、目と、首に影響をセーブ出来るとおもいます。
私もそーしています。
なくてはならないスマホ生活。

気がつくとずっと見て操作したり、楽しんでる時間が多くなりがち。私もちと、スマホ依存気味なのでかなり、みないよーに我慢しています(*^^*)
お互いがんばりましょーね。
なんか、私えらそーでごめんなさい💦🙏
これからもよろしくお願いしますね。
初フォローさせて頂きました(*^^*)♡

@ MiruMiru さん、アドバイス有り難うございます。
そうですね、スマホは暇があれば直ぐに手に取ってしまいますね、目の位置で操作はかなり手が疲れます。
解っていて直らない癖
反省ばかりです😥😥