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シバクさんのランニング中,荒川河川敷の投稿画像

2022/02/17
何があろうとまたリスタートできるように
常に準備しておこうと思います

時には眠っている筋肉に刺激を与えるべく
直線ダッシュ
イテっ イデッ
腰が!
腰が…ッ ヤバッ

2022/02/17
おはようございます😊
なんでも急にはできないです
準備は必要‼️
慌てずに少しずつ行きましょうよね

私はシバクさんよりかなり年上
すぐに身体の故障につながっています
悲しいね😢

今日も出勤します
寒くて帰ってからは走れないみたいです 

この光景 走りたいなぁ〜💞
2022/02/17
おはよう🌅

こんなところ見ると走れないまる子でも、全力疾走したくなるけど(;>_<;)

気持ち抑えるのもアスリートには必要時あるだろう\\\\٩( ‘ω’ )و ////

今日は休みだゆっくり冬の空気吸ってくるわ👋
2022/02/17
@やままゆ パイセン🔥🔥
おはようございます!
連勤おつかれさま✨✨

最近身近な高齢者や辛い病気で闘ってる人がリスタートして歩き始めたんです

その気持ち、ほんの少しの勇気がシバクを奮い立たせてくれています

やままゆパイセンはきっと常にそんな人たちの肩を支えているんでしょうね
ご自身の体調も顧みず…

でも、ホラ!
来年はウィメンズ出るから!シバクと出ないと‼️ね🔥🔥🔥

今日もお気をつけて‼️
2022/02/17
@チビまる子 よ❤️🔥
おはよまる子❣️
まる子も連勤おつかれさま‼️

まる子のすごいところはサア…
ハードな仕事してるのに、ちゃんと自分整える時間作ってるとこだよナア…

貴重な休み楽しんできて!
んでまたシバクにアレとアレ作って
クール便で送って‼️

気をつけて、手袋なくすなよ🧤😂
鼻水飲んで補給だぞ❣️
2022/02/17
おはようございます😊

素敵なPIC.拝見したら✨
走りたくなるよね🏃‍♀気持ちだけは🤣

腰の痛みも🙌直立歩行の人間だもの、
仕方ないけど、ストレッチやエクササイズ、マッサージで、痛む所程、動かして治せないかなぁって。
だって、不思議なんだけれど、頑張って、歩いていると、痛みも治まってくるやんけ、血行が?間違えていたらゴメンナサイ🙇‍♀休ませることも大事かも。メカニズム分かったらノーベル賞ものやな。(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ。:°ஐ♡*
全身全霊でガンバろう❣
無理しない程度ににな😎

2022/02/17
@だあく さん😆
おはようございます🦵💪🦶

最近、いくつになっても走れるんだ?!と驚愕の事例を目の当たりにしましてね、
シバク、これは負けてらんと
ご存じのインスタでアップしてるように笑
ガシガシ飲んで食べて走っております

FUJIYAMAが見えてます!
だあくさんも見てるかな〜😘😘😘
今日も元気で楽しく過ごしてね❣️
2022/02/17
@シバク さん

冷えが原因かも🤔、なので、カッコ気にせず、暖かくして下さいね💕

同じ空、月、⭐、そして、富士山🗻自然の美しさを共有できる事が幸いです💕

ムリナクナ(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
🌼
2022/02/17
おはようございます😄
あのハワイの影響かも⁉️
毎朝ちょっと痛いなあって思っても🐶ちゃんと散歩したら治ってくるので朝散歩は欠かせません🚶‍♀️🥰

荒川河川敷いい景色ありがとうございます☺️💕
お大事にしてくださいね🤗
2022/02/17
@まあちゃん さん😁
あ、たしかに!!
ハワイの!ハワイのね!
虫と土と猪とキョンとの戦闘のせいだ!
気がつかせてくれてありがとうございます😂😂

そうなんですよね、アクティブレストが治りも早いんですよね💪
今日もお元気でね‼️
2022/02/17
@シバク さん

ハワイでしたね😁修正しました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)..*゜(笑)
こんなトラック見ると
「走れ〰️風と共に、悲しみ捨てて」🎶
百恵ちゃんの歌が口をつく😚

三首と腰は冷やしたら
いかんよ😃
ティッシュとホッカイロは
お手元に🤭
2022/02/17
こんにちは😊
ちゃんと準備体操してから、走らんと~😅
2022/02/17
シバクさん、試合に出られるのですか?
 そのためにいつも走って、鍛えて居るのですね!

 近くのスーパーに行くだけで、少し高台の我が家への帰りには、息が上る昨今です。
 コロナ禍の前は、毎日プールで泳いで居ましたのに。
 50メーター泳げるか心配になって居ます。
 私の場合は、心拍数が生まれつき少なくて、40位です。
でも、全く不便は、感じ無い。

以前にもお話ししたかと思いますが、
 血液がひとよりも多い病気も抱えています。
 痒みを伴うから、減らす薬飲んで維持して、これも全く日常は、困って居ません。

 国立病院の担当医の先生曰く、この病気の人は、元気なんですよね!はっはっは血が多いからだと。
と笑っていらした。
2022/02/17
@長崎ももしゃん
うん、ゴメン!その百恵ちゃん、知らん😆😂
けど、なんだいい歌に違いないね〜
昭和の歌は歌詞がいい✨

オッケー!三首ね!
気をつけていくよ❣️ありがとーッ💪💪
2022/02/17
@ゆう さん😁
ウハハ
15キロ走ったあとのダッシュがイカンのかな?
2022/02/17
@すえすえ さん!
さすがです✨✨💪
心拍数少ないのはトップアスリートの証ですよ🔥🔥
私は免疫系にトラブル抱えてますので、絶対に風邪は引けません!コロナになったら一発でアウトですね〜
でも気にしなーい!毎日鍛えて備えます💪💪

一緒に頑張りましょうね!!すえすえさんを目指してますのでシバク‼️

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2年ぶりに戻ってきました!素敵な繋がりを忘れずにいたいから👍 他拠点移住、短期移住を目論みながらマラソン旅行を楽しむ旅ラン好き 一人で会社やってます 植物のことは、諸先輩方からいつも優しく教えていただいています(だいたいアレとかコレとか言ってるので) よく、しばいたろか〜 から名前取ったの?と聞かれますが、仕事で知り合ったトルコ女性の名前をお借りしています そう、これでもまだオカンなのですよ (諸先輩方から、男性だと思ってた、と言われてました) まぁそれはともかく、旅先のポストが多いですが、植物に対する向き合い方もここ数年で変わったと自覚するしばいたろかシバクではなく、マラソン好き、日本酒と焼酎好き、歴史と文学好きのシバクです(最後はカッコつけとかないとね)

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