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Mariakoさんの菊（マム）,梨愛ちゃんに♡,ペコちゃん祭りの投稿画像

菊（マム）
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Mariako
2021/11/25
こんばんは😊 ☀️

今日も風の強い一日で、なんと最低気温が4℃まで下がっていました🥶


ハイビスカスや夏のお気に入りのお花を入れておいて良かった😆


我が家の菊はまん丸にならないのかなと思っていたら、ちゃんと柵越えして綺麗にポンポン丸になっていました💖


今日25日は🏷ペコちゃん祭りという訳で、先日スケジュール帳をもらってきたので表紙を一緒に😄



最近自転車🚲移動をしていて、今まで7000歩〜１万歩だったのが多くて5000歩に減ってしまった結果4ヶ月で3kgも増えてしまい😅ｱﾊﾊ


昨年健康診断をパスしたので、前回から5kg増加で挑むのは流石にキツい‼️

昨日から🚲に頼らずに歩くようにしました💦


それでも食べるから体重減らず😂

ちょっと前から大好きなアイスも我慢しているんだけど代謝が悪いらしく一向に減らず💦


汗はちゃんとかくんだけどなぁ〜


オススメの減量方法ありますか？

華ちゃん
2021/11/25
私も 痩せたい！
炭水化物抜きダイエット ってどうですか⁉️
Mariako
2021/11/25
@華ちゃん へ
ありがとうございます💕
12月に入ったら短期間だけ、炭水化物抜きダイエットしてみようかな😆
数字だけは減るもんね‼️
炭水化物ってどうしてあんなに美味しいんでしょう😂
華ちゃん
2021/11/25
@Mariako さん

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪
今 お米が、めっちゃ美味しいですよね💦
Mariako
2021/11/25
@華ちゃん へ

お米は美味しすぎるし、パンも大好きで😍
とりあえずやめられないお米は我慢せず、パンも一切やめているの😂
健康診断前だけもう少し我慢しよう😁
華ちゃん
2021/11/25
@Mariako さん

お互い 頑張ろう(ง •̀_•́)งo(〃^▽^〃)oあははっ♪
Mariako
2021/11/25
@華ちゃん へ

あはは😄頑張るぞ〜😤
オアシス☆
2021/11/26
新米の🍙美味しい季節にダイエットはキツイね😆💦🤭　糖質制限して運動かな〜💪😁　私は砂糖をラカントSに変えた👍
Mariako
2021/11/26
@オアシス☆ さん
そうなんですよ〜😂
飲み物はヨーグルト以外は甘いもの控えて
小麦粉系も我慢していますが、全然減らない‼️
運動しながら頑張っているけど💦
あんまりダイエットに必死になったことが無くて焦っています😂
オアシス☆
2021/11/26
@Mariako さん♥インプットした分アウトプットするしか無いかな～🤣🤣🤣💦
私はジムでトランポリンエクササイズ始めたらジリジリ体重落ちてきたよ💪
Mariako
2021/11/26
@オアシス☆ さん

ぎゃあ〜だよ🤣🤣🤣
オアシス☆
2021/11/26
@Mariako さん♥後はサプリかな〜🤔
痩せ菌がバクバク脂肪を食べるって宣伝見たけど試した事は無い😆💦
Mariako
2021/11/26
@オアシス☆ さん
怪しいぞ〜🤣
とりあえず肩甲骨ほぐしてスクワットしているよ💪
オアシス☆
2021/11/26
@Mariako さん♥怪しいよね～🤭🤭🤭でも倖田來未さんプロデュースだからちょっと信憑性増す🤣💦
Mariako
2021/11/26
@オアシス☆ さん

あ〜よく広告あるヤツだ‼️
先に試してみてよ🤣🤣
オアシス☆
2021/11/26
@Mariako さん♥私はジムでトランポリンエクササイズしてたら痩せてきたんだもん🤭🤭🤭
Mariako
2021/11/26
@オアシス☆ さん

ちゃんとジム行っている人には要らないね🤣
誰か成功してから考えよ〜
その前に健康診断や免許更新しちゃうよ😅
オアシス☆
2021/11/26
@Mariako さん♥そっか〜😆💦
適度な運動💪　あっ!私はオートミール取り入れてるよ〜😋💕
Mariako
2021/11/27
@オアシス☆ さん

オートミールあるから食べてみるね💕
色々情報ありがとう😄
エリザベス¨̮ ✿
2021/11/29
ペコちゃんのスケジュール帳ゲット出来たんだね❣️私は出来なかったよ🤣💦
Mariako
2021/11/29
@エリザベス¨̮ ✿ さん
使うなら次の柚便で送るよ〜
ペコちゃんのイラストが欲しかったからスキャンしてしまえば大丈夫だから😄
ケーキ食べすぎ原因の一つだよ🤣🤣
エリザベス¨̮ ✿
2021/11/29
@Mariako さん𓂃 𓈒𓏸𑁍

(；・∀・)ｲﾔｲﾔ･･･
大丈夫だよ〜！

ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆その🍰が原因だったのね😅💦ダイエット頑張ろ！私もあと2キロは痩せたいから頑張るよー(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
Mariako
2021/11/29
@エリザベス¨̮ ✿ さん
もう笑っちゃうくらい体重が変わらないんだよ🤣🤣
甘いもの抜いているのに😢
もうラストスパートだよ‼️

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Mariako
いつもありがとうございます😊 GSが好きです💕 実はGS2018.8初投稿だけど‥2回目です💦 紫陽花・アルストロメリア・ハイビスカス・ダリア・クリスマスローズ・🌷や水仙など球根植物・シダなどグリーンが大好き 🐱🐕🦜🐞🐝🦋🦎も大好き タグ🏷作って遊んでいます♡ 笑顔配達人♡を目指しています😄 私の投稿を見て笑顔になって頂けると嬉しい💕 目下GSと読書をどうやって両立させるか‥悩み中😁 鎌倉アジサイ同好会会員(ただし鋭意勉強修行中)

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植物