おはようございます☀。
ステキなpicと力強いコメント❗を朝からいいですね😊。ありがとうございます😆💕✨。
見た瞬間だけ、からだがシャキーンと😄😄。ずーとキープしていたいものです😅

おはよ卯っす‼️😆⤴️💓

おいら片足立ちもできる是～‼️💪
何しろ支える体重少ないもんね😀

ワシントンヤシかな〜
気合入れて登ろか
滑るヨ😇

シバク さん
おはようございます🎵

その体幹…アタシに、半分でいいから分けて欲しい‼️😂

シバクさん　あけましておめでとうございます🎍

これだけの体感があればーーーー👍
今年もよろしくお願いします🙇‍♀️

シバクちゃん💕
あけましておめでとうございます🎍🐮🎍
私も今年は体幹を鍛えます‼️
コーチ🕶よろしくお願いします🤗

コーチ！私も、もっちゃん共々どうぞよろしくご指導のほどを🙆💡🎶🚶‍♀️💨

サラリーマンしたことないので

おはよう😆
おりゃー‼️
私も腰痛持ちだからその体幹ほしい🤣🤣

椰子の木の　
　曲がりても尚　美しく
　　かくありたいと　我今思ふ　

@ペケ子 さん
おはようございます!
一日たってしまいました…ゴメンナサイ😔シャキーンといきたいものです！切に！

@チビまる子 よ
おはようだ！張り切りすぎて負傷した
今日はおとなしく仕事するわ…

@⭕バ さん 師匠！
気合い入れすぎて←箱根駅伝
足痛めた…

[@id:1578331] さん
おはようごじゃる…
オラは負傷だ…

@シバク さん
おはようございます☺。
いつも、シバクさんから元気もらえて嬉しいです🎵。
いつもありがとうございます😆💕✨

@しるく さん
おはようございます！
体幹鍛えてバリバリ走りすぎて今日はダメだ…
仕事だけしよっと…

@シバク よー❤️
なんでもほどほどじゃよ😅
お大事に‼️

@プーちゃん さん！
あけましておめでとうございます！！
エーンエーン😭
優しいプーちゃんさんには、甘えよう😭
この３日気合い入れすぎて走り過ぎて痛めた。あちこち。エーン

@もっちゃん よ…
ワシャもうダメじゃ…
体幹どころじゃねえ…
走りすぎた…

@momo ちゃんよ…
だから、もはやワシャもうダメじゃ…
サヨウナラ…

@korino 姉さん‥
やりすぎ注意…
己の能力過信したらアカン
足の筋痛めた…

@あぼかど よ…
あのな、今日はな、お前には勝てぬわ。
けどな、アボカドはな、ちゃんとお世話した。
箱根駅伝コーフンしすぎて痛めた

@ペケ子 さん
ホンマでっか…
ワシャもう今日はダメじゃ…
ペケ子さんは元気でいてください…
走れまへん、今日は…仕事だけ頑張ります…

@チビまる子 よ…
あ〜あ～あ
もうやる気失せたけど今日忙しいはず、会社…
走れん…

@シバク さん
おはようございます
今北海道に移住考えてます!

枝幸町

@シバク さん
走れるって、素晴らしい‼️✨
仕事頑張って下さいね🙇🎉

私みたいに、歩くのがやっと…に、なっちゃったらいかん‼️💦😰
今年も、全力で…笑わせてね🤭😂

@シバク ちゃん😳
なんとそれは一大事‼️😨
大丈夫～？　
しっかりケアしてね💙
お仕事もガンバ📣✨✨✨
お大事に🌈🙏

@シバク さん
師匠は失礼です😠

何十年間
共に生きた人に
対しての呼び方です😠

そこに住むから良い

しはくさん
また分からないかも
若輩者が失礼致しました。

@シバク よ、わかる。だが、いいか。。楽しいことこそストッパーが効かない。要注意なんだ。まじで。。

@シバク ちゃん　気をつけてよ
若い頃か弱ければよかった😆と思うよ
昔のまんまの記憶でいると体がついていかない
年末、大雪前に買い溜めした時、膝痛めた🦵
シバクちゃんは運動不足の私とは違うだろうけど😌

@シバク さん
サラリーマンでした

@korino 姉さん
膝か！！それはつらいわ。お大事に！
わかる、か弱い人のほうが普段から気をつけてるよな🤣

@あぼかど よ
ありがたく頂戴する、そのお言葉…

シバクさん
寒い時期、無理しちゃあかんとの
シグナル🚦もしかして...駅伝ランナーなりきり🏃‍♀️🏃‍♂️？アスリートですか？走るのがお好き？ダイエット、エクササイズですかぁ？
まだ若いけど¿ムリナクナ💒🤗

@シバク ちゃん😥
体調大丈夫？💦
頑張りすぎたんやね😥
しばらく無理しないで身体労ってよ！

早く体調戻りますように🍀

@だあく さん…
昼休みメシも食わずに走っております、ランニング好きですわ…
寒いこの時期、まさにシーズンイン🔥
明日に備えてマッサージ中

@momo ちゃん…
ワシがアホでした、いつまでも若いつもりが…
大丈夫じゃ！！明日は走るぜ！
ありがとうだ！❤️🔥

@シバク ちゃん😊
体調もどったん？💦
あ～～良かったぁー😅
マジビックリ👀‼️した

ほんま無理は禁物よぉ❗
ほんま良かった😊

@momo ちゃん
すまないね、心配かけた😭
スジ、スジをやられた、背中から太ももから、あちこち。ほんまありがとう😭😭

@シバク ちゃん
そうやったんや💦
ごめんね🙇‍♀️遅くに🙏
今日はもう休んでね😴
お身体ご自愛💓でね☺️

@シバク ‥‥まあ、軽く聞流せ。
人に言われてそう出来たなら、自分も苦労してない🤣

@シバク さん　おはようございます😃

そちらはいい天気ですか？
今年もコロナ大変ですが大丈夫ですか？
気をつけてくださいマセね😅

私で良かったどれだけでも甘えて下さい😍
あんまり走って風邪などひかないようにしてくださいな🙇‍♀️

@⭕バ さん
わかりました、植物の名前たくさん教えてもらってたので呼ばせてもらってました！

親戚が北海道、友達もたくさん北海道にいますよ。
私は転勤が多くて故郷なしなので、住めば都ですね。

@⭕バ さん
札幌に住んだことがあるんですが地域が違うかな…北海道広いから地域によって全然生活環境違いますもんね。
移住、うまくいくといいですね！

@シバク さん
私はサラリーマン
したこことないん

@プーちゃん さん
こんばんは♪ そちらは連日の雪？雨？だったんですよね？　今日は晴れ間ありましたか。
こちらはコロナ慣れしているのが怖いですね。身近な人に感染者がいないせいでもありますが、気をつけますね！

プーちゃんさんに甘えたせいでしょうか🥰すっかり復活、軽めにジョギングできました。ありがとうございます😊
プーちゃんさんも、毎日お元気で楽しく過ごしてくださいね❤️
今日もお疲れ様でした‼️素敵な夢を😘

@⭕バ さん
私も今の社長に拾われるまで、サラリーマンやったことないですよ〜
親も商売やってたし、私もそんな感じでした。全部キレイサッパリお別れしました😆
だから今の社長は恩人なんです。

そういえば、お母様大丈夫ですか？以前心配してましたよね？
さまざまなこと、頑張ってくださいね♪

@シバク さん

こちらは雨だったり雪だったりです❄️☔️
今は結構な雨が降っています☔️

軽めでもジョギング出来て良かったですね🏃‍♀️
今夜もいい夢を‼️
おやすみなさい😘