こんにちは(о´∀`о)ノ
rumiちゃん背低い～('_'?)
私は159.5㎝(^_^)v皇帝さんにまだ逢って無いけど…相当上の方なんだね😆
今日はペコちゃん祭りやってるよ(^_^)v

綺麗なお花ですよね。
家の近くにも咲いていますが、身長の倍くらいの高さで咲いているものもあります(^^)

@ちち お姉ちゃん、仕事の休憩中です☕️
私は、ちびです…😅153センチ…💦💦💦
やっぱり、お姉ちゃんには叶いませんね…
お花は、私が見上げる位高い所で、咲いてますよ🌸

ペコちゃん祭り、無理やり感たっぷりの、picしましたよ😅
教えてくれて、ありがとうございました🙇🙇🙇

@rumirumi ちゃん
お疲れ～(о´∀`о)ノ
遅い休憩☕😌💕ﾀﾞﾈ❗今日は遅番('_'?)
153確かに…小さめ😆でもそんな可愛い所に
旦那さん惚れたんじゃない～(´∀｀～)💕
ペコちゃん観たよ〰️🤣休憩時間に、コンビニかなんかで買ってきたの…花に乗せた感じ🤣🤣🤣ウケた～👍こんな💬最初に載ったらまずいと😖思って(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
後でいいね！押しに行こうと思ってた(^_^)v
この後もお仕事頑張ってねぇ(p^-^)p

@ちち お姉ちゃん、こんばんは🌙😃❗
仕事は、いつもキリのいい所で、勝手に休憩です…☕️
毎日、ミシン踏んで洋服作ってますよ😃👖👗👚‼️‼️
ずっと、アパレル…パタンナーを東京でしてたけど、広島に来てからは、縫う方に力を入れて今現在ですよ…😄
私の会社は、縫製工場とは違うので、仕事がやり易いわ😁
毎日、楽しく仕事してますよ‼️‼️


朝から、ペコちゃん祭りかな⁉️…でも…😓
ちょっと様子見てからって思いながら…
ペコちゃんは、ラッピングの袋を唯一持ってたので、これで…お花に🌸…昼休憩に自宅に戻って、慌てながらの📷😅😅😅💦💦💦

そんな、感じですよ…😆‼️

やっぱり、準備が必要よね⁉️考える時間とね…😆

ちちお姉ちゃんは、小物使いが素敵ですよ💖🌸‼️
最近、やたらと植物と一緒に飾れる物が、気になってしまうね…😁‼️

@サビにゃん さん、こんばんは🌙😃❗
とっても、背の高いお花ですよね🌸
色合いも、優しい感じですね😌

@rumirumi ちゃん
こんばんは🌙😃
凄～い⤴️⤴️自分で洋服作れちゃうんだ😍
いいなぁ➰❤️なんかミシンは怖くて(>_<)
手も一緒に縫っちゃいそう😓
小物も作っちゃえば(^w^)布を使ってデコパ出来んじゃない('_'?)ペーズリー柄の鉢とか…
ﾌﾙ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
色々考えるの楽しいよねー(*⌒３⌒*)
rumiちゃん色作れるかもよ～v(￣Д￣)vｶﾞﾝﾊﾞ

@ちち お姉ちゃん、何でも縫えるよ‼️👖👗👚😄
手芸も、するから、お花とコラボ考え中です…😁🌸🍀‼️
只今、地道に製作中…🧶

手芸も、お花も大好きよ🥰

ちちお姉ちゃん、ジーンズ縫ってあげるよ👖‼️

@rumirumi ちゃん
おはこんo(ﾟ∀ﾟ)o
もしかして⁉️TVとか出たこと有るジーンズ👖所(?_?)‼️👖が作れるって凄いよね⤴️⤴️
もう少し痩せたら頼むよ😆この一年でかなり🍖着いちゃったから～😓ラジオ体操でも始めるよ(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
今日もお仕事頑張って✊😃✊

@ちち お姉ちゃん、こんにちは👋😃
そうそう、福山市もジーンズで有名よ‼️‼️
岡山もそうだけどね…😊
ホンとは、細いんでしょ…お姉ちゃん😄‼️
いつも、お世話になってるお姉ちゃんの為に、作るからね👖‼️
いつでも、言ってね😄👍‼️👖
日々の、運動は大事よ😄
毎日、私はウォーミングしてるよ‼️

お昼からも頑張るわ👊

ありがとうございました🙇🙇🙇

@rumirumi ちゃん
TV観ながら腹筋とかしてたんだけど…
それで逆に腰が痛くなったり😓背中が痛くなったり😹年取るとねぇ～(>_<)⤵️
今はスクワットと、肩甲骨動かす様にしてる(^w^)後休みの日は買い物しながら〰️歩き回ってる(v^ー°)rumiちゃんもそのうちわかるよ〰️🤣🤣🤣

@ちち お姉ちゃん、こんばんは🌙😃❗
日々努力してるのね😃‼️
運動も、大事だけど、食事も気にしてね🍴🍦🍡‼️‼️
私がしてるのは、かかとの上げ下げして、🦵歯磨きしたり、朝40分家事を済ませた後に、ウォーキング🚶‍♀️…
生き生き腸活生活ですよ‼️
腸を綺麗にしてたら、太らないわよ😆👍‼️

@rumirumi ちゃん
こんばんは(* ^ー゜)ノ
食事～(>_<)朝は絶対食べない😓まず☕
お昼は3時頃😓夜9時頃…あっ(゜O゜;ﾊﾊ
最近カルピス牛乳割飲み始めたよ～😆
必ずもずくと、豆腐と🍄類と…キャベツ🥬
それと赤ワイン🍷呑んでる(^w^)
味は薄味～v(￣Д￣)vどーでしょ⁉️

@ちち お姉ちゃん、食事の内容はまずまずですね😃
時間帯に問題が…😅
後、朝食抜きは良くないですよ😥
バナナスムージーとかでもいいので、飲んだらどうですか⁉️🍌
私の朝は、まずレモン白湯から…家事を済ませた後に、バナナスムージー…バナナと小松菜、きな粉入りです…その後、ウォーキング…帰って来て朝食☀️🍴
朝は発酵食品の固まり、納豆サラダ、フルーツヨーグルト、具沢山味噌汁、おにぎりと、和食中心のおかず…朝はとっても沢山食べてます😋
朝しっかり食べると、昼も夜も余りお腹がすかないのよね…

普段飲んでるお茶は、桑茶にしてますよ‼️‼️糖質に、効きますよ‼️お薦めします😊👍‼️

主人には、きちんと食事作ってますよ😃

@rumirumi ちゃん
なんか資格持ってる('_'?)凄い⤴️⤴️
朝はご飯を食べるくらいだったら…寝ていたい😅もう中学生の頃から～😆
たとえ時間があっても食べたくない😆
rumiちゃんが家に居てくれたらねぇー
🍌スムージー作って貰えるのに(>_<)⤵️
発酵食品は辛いの好きだからキムチ💓食べてる(^_^)v桑🍵は見つけたら呑んでみるね☺️
心配してくれてありがとう(^人^)❤️

@ちち お姉ちゃん、おはよう☀️🙋❗
発酵食品生活してから、風邪ひかなくなったよ‼️腸が綺麗だと、お肌も艶々になりますよ😊💖‼️美意識高めの私…😆
少しでも、ちちお姉ちゃんの生活ペースの中に、取り込んでみて下さいね‼️
甘い物、炭水化物が好きなら、桑茶が絶対お薦めです‼️
健やかに、過ごしてね😃‼️‼️

@rumirumi ちゃん
おはこん(* ^ー゜)ノ
私は昔から◯◯だから(^w^)風邪引かない！
病気もしない✌️遺伝子が良いんだね☺️
桑🍵は探してみるね❤️ありがとう(^人^)