贅沢な節約生活　聖路加病院保坂隆さん著
お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣としてのヒントを１２３に分けて載せてます。
その中で自分が興味をひかれたのは７章まである中の第１章
生活不活発病にならないために
・・生活が不活発になって全身の機能が低下してしまう事。
具体的には心肺機能や筋力の低下、食欲、便秘、立ちくらみ、うつ病などの症状が出るそうです。
原因は　１．することがない
２．遠慮
３．環境の悪化
男性はこの中で、「することがない」が定年退職した後当てはまります。
仕事をやめた時、地域に友達がいない。趣味がない人はまわりを見てますと毎日お酒を飲んでます。
少し羨ましい気持ちもありますが健康には良くないですね！
ではお金のかからない趣味とは何か？
今回は長くなりましたので次にアップします。